第十三周營養與健康專欄
《深圳迪愛希（DIC）國際幼兒園》四個營養特色
1、食物豐富營養
2、搭配合理營養
3、操作科學營養
4、就餐快樂營養
體現DIC國際教育的從食物營養到心理營養全程系統科學教育思想
星期一 Monday 2020年11月23日 November 23th，2020
早餐： Breakfast
南瓜瘦肉粥 Pumpkin lean meat porridge
水煮雞蛋 Boiled eggs
菜包 Vegetable bun
水果： Fruit
哈密瓜 Cantaloupe
火龍果 pitaya
中餐： Lunch
白米飯 White rice
叉燒鴨 Roast duck
絲瓜炒肉片 Loofah fried pork
蒜蓉娃娃菜 Garlic baby vagetables
土茯苓雞湯 Chicken soup with poria cocos
午點： Afternoon snack
晨光牛奶 Milk
蜂蜜蛋糕 Honey cake
星期二 Tuesday 2020年11月24日 November 24th， 2020
早餐： Breakfast
幹炒牛河 Dry fry NiuHe
青菜豬肝湯 Pork liver soup with green vegetables
玉米棒 Corn on the cob
水果： Fruit :
紅提 Garpe
皇帝柑 Emperor mandarin
中餐： Lunch
小米蒸白米飯 Millet steamed white rice
黃燜雞 Conger chicken
葫蘆瓜炒肉 Stir-fried meat with gourd and melon
香菇炒青菜 Sauteed green vegetables with mushrooms
冬瓜薏米鴨湯 Winter melon barley duck soup
午點： Afternoonsnack
紅蘿蔔甘蔗馬蹄糖水 Carrot cane water chestnut sugar water
桂花紅糖發糕 Sweet-scented osmanthus brown sugar cake
星期三 Wednesday 2020年11月25日 November 25th，2020
早餐： Breakfast
菜乾豬骨粥 Dried vegetables and pork bone porridge
蒸紫薯 Steamed purple sweet potato
香芋包 Taro bun
水果： Fruit
甜橙 Orange
蘋果 Apple
中餐： Lunch
白米飯 White rice
三色蝦仁（雞蛋蝦仁火腿丁）
Three-color shrimp (egg shrimp with diced Ham)
沙葛炒肉丁 Sauteed diced pork with sachet
蒜蓉皇帝菜 Garlic emperor dish
羅宋湯（馬鈴薯紅蘿蔔菠菜豬肉）
Borscht (Marling potato, carrot, spinach, pork)
午點： Afternoon snack
椰奶紅豆沙 Coconut milk red bean paste
葡式蛋撻 Portuguese egg tarts
星期四 Thursday 2020年11月26日 November 26th，2020
早餐： Breakfast
三鮮通心粉 Three fresh macaroni
鵪鶉蛋 Quail eggs
提子乾 raisins
水果： Fruit
香蕉 Banana
巨峰葡萄 Giant grape
中餐： Lunch
紅薯白米飯 Sweet potatoes and white rice
黃豆蘿蔔燜牛腩 Soy radish braised brisket
京醬三丁（雞腿肉胡蘿蔔青瓜丁） Diced chicken leg, carrot and cucumber diced cucumber in Jingjiang sauce
蒜蓉油麥菜 Garlic lettuce
無花果雪梨瘦肉湯 FIG snow pear lean meat soup
午點： Afternoon snack
晨光牛奶 Milk
豆沙包 Sweet buns
星期五 Friday 2020年11月27日 November 27th， 2020
早餐： Breakfast
五彩撈麵 Colorful noodles
蒸板慄 Steamed chestnuts
滷千張絲 Halogen thousand silk
水果： Fruit
哈密瓜 Cantaloupe
梨 Pear
中餐： Lunch
白米飯 White rice
紅燒獅子頭 Braised Pork Ball in Brown Sauce
青瓜炒雞蛋 Scrambled eggs with cucumber
清炒上海青 Saute Shanghai green
茶樹菇大骨湯 Tea tree mushroom soup with big bone
午點： Afternoon snack
紫菜肉末湯米粉 Nori minced pork tommy powder
牛奶小饅頭 Steamed milk buns
本期為小朋友推薦的是
「菜乾豬骨粥「
色香味俱全
一起來學習製作吧！
1.把豬骨洗淨，焯水備用
2.菜乾提前泡洗，泡洗後的菜乾切成段，直接放入電飯煲或粥煲，放姜3片，水大半煲，開大檔熬1小時。
菜乾排骨粥滋養脾胃，人們合理食用梅乾菜排骨粥，具有調理脾胃的功效。梅乾菜排骨粥可以補中益氣、改善貧血，排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
1.建議家長朋友們結合在園食譜合理安排晚餐；
2.建議在家每周給幼兒吃一到兩次魚，最好是深海魚；
3.建議在家飲奶100~150ml;
4.如當天食譜有幼兒忌食食物，請及時告知老師。
招生對象
2.5--5.5歲學齡前健康兒童
小班、中班、大班
新生提交資料
1、深圳市在園兒童信息採集表
2、兒童接種查驗證明
3、幼兒一寸照片8張（紅底）
4、兒童出生證、身份證或戶口本複印件
（一式兩份、戶主頁、父母頁及幼兒頁）
5、父母雙方身份證複印件
6、家長社保卡複印件及居住證複印件（非深戶提交）
7、住房證明材料
8、幼兒健康體檢卡（福永衛生監督所體檢）
諮詢電話
0755-29685558 13590162328
報名地址
深圳市寶安區福永街道懷德翠崗工業五區A38棟（幼兒園大門近鹹田二區或交警中隊公交站臺）
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電話：13590162328
地址：深圳寶安區福永街道懷德翠崗工業五區A38棟迪愛希（DIC）國際幼兒園