第二十一周營養與健康專欄
《深圳迪愛希（DIC）國際幼兒園》四個營養特色
1、食物豐富營養
2、搭配合理營養
3、操作科學營養
4、就餐快樂營養
體現DIC國際教育的從食物營養到心理營養全程系統科學教育思想
星期一 Monday 2021年1月18日 January 18th， 2021
早餐： Breakfast
南昌拌粉/豆乾豬肉肉火腿
Nanchang mix powder/dried beans, pork, ham
水煮雞蛋 Boiled eggs
紫菜蝦皮雞蛋湯Seaweed, shrimp and egg soup
水果： Fruit
哈密瓜 Cantaloupe
火龍果 pitaya
中餐： Lunch
白米飯 White rice
叉燒鴨 Roast duck
水瓜炒肉片 Stir-fried pork with water melon
蒜蓉娃娃菜 Garlic baby vagetables
豆腐魚頭湯Tofu and fish head soup
午點： Afternoon snack
晨光鮮牛奶 Morning milk
蜂蜜蛋糕 Honey cake
星期二 Tuesday 2021年1月19日 January 19th， 2021
早餐： Breakfast
幹炒牛河 Beef chow fun
青菜豬肝湯 Pork liver soup with green vegetables
玉米棒 Corn on the cob
水果： Fruit :
贛南臍橙 Gannan navel orange
蘋果 Apple
中餐： Lunch
小米蒸白米飯 Millet steamed white rice
黃燜雞 Yellow braised chicken
葫蘆瓜炒肉 Stir-fried meat with gourd and melon
香菇炒青菜 Sauteed green vegetables with mushrooms
冬瓜薏米鴨湯 Winter melon barley duck soup
午點： Afternoonsnack
紅蘿蔔甘蔗馬蹄糖水
Carrot, sugar cane, horseshoe syrup
桂花紅糖發糕 Sweet-scented osmanthus brown sugar cake
星期三 Wednesday 2021年1月20日 January 20th， 2021
早餐： Breakfast
菜乾豬骨粥 Dried vegetables and pork bone porridge
蒸紫薯 Steamed purple sweet potato
香芋包 Taro bun
水果： Fruit
蘆柑 Citrus
聖女果 cherry tomatoes
中餐： Lunch
白米飯 White rice
三色蝦仁（雞蛋蝦仁火腿丁）
Three-color shrimp (egg shrimp with diced Ham)
沙葛炒肉丁 Sauteed diced pork with sachet
蒜蓉小白菜 Chinese cabbage with garlic paste
羅宋湯（胡蘿蔔土豆西紅柿豬肉蝦米）
Borscht (Carrot, potato, tomato, pork, shrimp)
午點： Afternoon snack
椰奶紅豆沙 Coconut milk red bean paste
葡式蛋撻 Portuguese egg tarts
星期四 Thursday 2021年1月21日 January 21th， 2021
早餐： Breakfast
三鮮通心粉 Three fresh macaroni
鵪鶉蛋 Quail eggs
提子乾 raisins
水果： Fruit
香蕉 Banana
哈密瓜 Cantaloupe
中餐： Lunch
紅薯白米飯 Sweet potatoes and white rice
黃豆蘿蔔燜牛腩 Soy radish braised brisket
京醬三丁（雞腿肉胡蘿蔔青瓜丁） Diced chicken leg, carrot and cucumber diced cucumber in Jingjiang sauce
蒜蓉油麥菜 Garlic lettuce
無花果雪梨瘦肉湯 FIG snow pear lean meat soup
午點： Afternoon snack
晨光鮮牛奶 Milk
豆沙包 Sweet buns
星期五 Friday 2021年1月22日 January 22th， 2021
早餐： Breakfast
五彩撈麵|青瓜木耳胡蘿蔔豬肉 Colorful noodles |Cucumber, agaric, carrot and pork
炒蓮藕 Fried lotus root
青菜番茄豬肉湯 Pork soup with vegetables and tomatoes
水果： Fruit
黑提 Black grape
梨 Pear
中餐： Lunch
義大利肉醬面 Spaghetti Bolognese
西蘭花 broccoli
竹蓀雞湯 Bamboo-sun chicken soup
本期為小朋友推薦的是
「羅宋湯」
色香味俱全
一起來學習製作吧！
1.將豬肉洗淨，切成小塊。
2.將蔬菜洗淨，土豆、胡蘿蔔、西紅柿去皮，土豆切滾刀塊，胡蘿蔔切片，西紅柿切小塊備用。
3.鍋燒熱後放入油，油燒熱後先放入土豆塊，炒香了隨後放入其它蔬菜，再放入豬肉，番茄醬和番茄沙司(按湯的量估算)，放入精鹽一勺旺火煸炒一兩分鐘後趁熱全部放入湯裡，湯繼續小火熬製。
幹炒牛河是廣東省廣州市的一道特色小吃，屬於粵菜系，該菜品由青菜、河粉、牛肉等材料製作而成，於清末民初年間發明。
1.建議家長朋友們結合在園食譜合理安排晚餐；
2.建議在家每周給幼兒吃一到兩次魚，最好是深海魚；
3.建議在家飲奶100~150ml;
4.如當天食譜有幼兒忌食食物，請及時告知老師。
深圳迪愛希（DIC）國際幼兒園2021春季招生報名正式啟動
招生對象
1.5--5.5歲學齡前健康兒童
早教、親子班、小班、中班、大班
新生提交資料
1、深圳市在園兒童信息採集表
2、兒童接種查驗證明
3、幼兒一寸照片8張（紅底）
4、兒童出生證、身份證或戶口本複印件
（一式兩份、戶主頁、父母頁及幼兒頁）
5、父母雙方身份證複印件
6、家長社保卡複印件及居住證複印件（非深戶提交）
7、住房證明材料
8、幼兒健康體檢卡（福永衛生監督所體檢）
諮詢電話
0755-29685558 13590162328
報名地址
深圳市寶安區福永街道懷德翠崗工業五區A38棟（幼兒園大門近鹹田二區或交警中隊公交站臺）
感興趣的大朋友可以掃描
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讓我們一起深圳迪愛希（DIC）國際幼兒園
電話：13590162328
地址：深圳寶安區福永街道懷德翠崗工業五區A38棟迪愛希（DIC）國際幼兒園