有時我們在減重的時候，體重沒下降胸先平了。到底我們在健身的時候，會不會因為瘦了就變平胸這個問題，我們看看女神KK有什麼高招傳授給CO蜜們吧！
運動減肥胸會變小嗎？
原理上不存在運動會減胸
因為雌性激素是女性特有的，它的作用之一是選擇性地沉積脂肪在乳房、腹部、大腿 、臀部，維持女性的第二性徵，保持女性的曲線。所以，雌激素對脂肪代謝的作用在女性的整體脂肪代謝中佔主導地位。
運動時胸部防護不當會減胸
所謂運動減肥出現減胸的情況，是因為你在運動時對胸部做的防護不當。乳房沒什麼肌肉組織，更重要的會導致皮膚鬆弛乳房下垂。
如何防止胸部下垂
女性運動時最好穿上運動文胸內衣。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。
運動文胸能當普通內衣穿嗎？
運動文胸內衣能較好的在運動中保護胸部安全，以滿足人們日常的運動。但是最好只在運動時穿著，其它非運動場合建議不要穿。
平時穿運動內衣的危害
因為長時間穿著運動文胸會把胸擠的癟癟的，勒太緊也會對胸部的血液循環不利，所以不要整天穿著運動文胸哦！
三組豐胸運動
1.身體面對座椅，將手放在座椅上，用力推起身體。每組連做10次，每天做5組。這個動作可以增強胸部肌肉，防止胸部下垂或外擴。
2.雙臂舉啞鈴的關鍵在於抬手的時候速度要放慢，才能鍛鍊到胸部的肌肉。這個動作可以讓胸部的線條靠上，變得特別圓潤。
3.側舉啞鈴維持5秒鐘，每組連做10次。這個動作不僅可以幫助我們消除副乳，還能塑造完美的胸型。如果體質偏瘦的MM駕馭不了啞鈴，可以用裝滿水的礦泉水瓶。