5月多吃這菜,2元一斤,護眼長大個,一出鍋大人孩子搶著吃

2020-12-08 宋茜愛吃魚

時間過得真快,已經到了5月,意味著夏季快來了,這種氣候很多人不太喜歡,覺得比較熱,但對於農作物們來說,它們倒很喜歡這種季節,不去農田看,只到超市或者菜市場看看就知道,這時候應季蔬菜很多,大量的綠色蔬菜,翠綠翠綠的,看得人心情都好,不過大家也不要忽略了這一種食材,它就是胡蘿蔔,也是這個季節最脆嫩的時候。

胡蘿蔔它可是一種營養很高的食材,胡蘿蔔裡含豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素是維生素A的主要來源,而維生素A可以促進生長,所以說多吃胡蘿蔔可促進孩子長個,還能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥,平常要給孩子多吃它,這點可能好多家長不知道,常吃胡蘿蔔,可護眼長大個,想要孩子發育的好,多在飲食上多補充,胡蘿蔔別再被忽略了!

不過很多人認為胡蘿蔔有一股不好的味道,一些大人都不喜歡吃,何況孩子呢,就像我家,老公見到胡蘿蔔就要躲開,孩子更是不想吃,但是自從我用胡蘿蔔這麼做後,大人孩子都愛吃了,做好一出鍋,還都搶著吃,所以你不妨試著做,5月多吃這菜,2元一斤,護眼長大個,一出鍋大人孩子搶著吃,比吃肉香!將它做成很好吃的素丸子,焦香酥脆,好吃的不得了,快看看做法。

準備一些食材,胡蘿蔔、土豆、雞蛋、蔥花、麵粉、麵包糠、五香粉、食鹽。土豆和胡蘿蔔都一一去皮,再洗淨,用擦絲工具擦成細絲,直接放深一點盆裡,撒少許食鹽攪拌均勻,醃製一會兒(除了可以加土豆絲,也可以用白蘿蔔絲,還有醃製一會兒,食材入味了,味道更好,還有胡蘿蔔可以出一些水分,這樣後面攪拌時,就不用加清水了。)

醃製二十分鐘後,往食材中打一個雞蛋,放入一些蔥花,撒入少許食鹽和五香粉攪拌,再撒入一些麵包糠進去攪拌。接著分次倒入麵粉,直接下手抓拌均勻,麵粉加到可以將食材團成團就可以了(麵粉別一次性加太多了,否則加多了比較幹,又要加清水,這樣的話會影響丸子的口感。)

接下來,將一個個丸子搓好,如果你做丸子的速度特別快的話,那麼就不需要提前做好了。

鍋中加入足量食用油,燒熱到筷子放進去可以冒出小泡時,放入丸子,開中小火,將丸子炸定型後撈出來,最後開大火升高油溫,將丸子再次倒入鍋中,快速炸半分鐘撈出,炸好的丸子,外表金黃酥脆,看著就很有食慾,一出鍋大人孩子搶著吃,連吃十幾個。

做胡蘿蔔丸子,要掌握這些小技巧:

胡蘿蔔醃製一會兒,讓胡蘿蔔出水,不要直接加麵粉加水,這樣做口感更好;

攪拌的時候,多加一些麵包糠,會使丸子更加酥脆,所以別只會加麵粉。

放調味料時,最好只簡單地放一點食鹽和五香粉,這樣味道更好,另外食鹽的量要輕,口味重了吃一兩個就膩了。

學會胡蘿蔔的這個做法後,你可以嘗試的做做看,多讓孩子吃胡蘿蔔,愛上胡蘿蔔的味道,護眼長大個,別再不知道了,學會變換思路哦,快試試吧。

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