健康的口腔，依賴於口腔菌群的平衡。
而一些口腔益生菌，能減少口腔中的壞菌，從而維持口腔的健康。
今天要向你推薦的，是兩株有助於口腔健康的益生菌
——唾液鏈球菌M18和唾液鏈球菌K12。
這兩株口腔益生菌均提取自健康人的口腔。
其中，唾液鏈球菌M18能夠產生多種鏈球菌素，能抑制「變形鏈球菌」和「遠源鏈球菌」等造成蛀牙的產酸菌。
此外，它產生的葡聚糖酶，能夠促進牙菌斑的溶解。
在試驗中，唾液鏈球菌M18（10~36億/天）的使用降低了齲齒發生的風險。
至於唾液鏈球菌K12，它能釋放兩種關鍵的細菌素—— 鏈球菌素A2和鏈球菌素B。
這兩種細菌素，能夠有效地抑制化膿性鏈球菌。
而化膿性鏈球菌，是造成復發性扁桃體咽炎的主要病原體。
在試驗中，每日含服唾液鏈球菌K12（兒童10億/天，成人20~50億/天），減少了扁桃體咽炎的發生。
此外，配合刮舌器的清潔和漱口水的抑菌，唾液鏈球菌K12也能夠較好地抑制口腔產硫菌，從而減少口臭的問題。
下面是四款含有上述口腔益生菌的產品。
如有需要，你可以複製對應的淘口令，打開手機淘寶進行選購。
1.唾液鏈球菌M18，牙齒衛士含片
每片至少含25億的唾液鏈球菌M18，用於呵護牙齒健康。
配料：異麥芽酮糖醇，制錠劑，唾液鏈球菌M18（至少25億/片），天然香料。
長按複製淘口令
👉 ha:/！WdJcX0mZzGE！ 👈
打開淘寶即可選購
2.唾液鏈球菌K12，日常防護含片
每片至少含12.5億的K12活菌，用於日常防護，呵護耳鼻喉健康。
配料：異麥芽酮糖醇，制錠劑，唾液鏈球菌K12（至少12.5億/片），天然香料。
長按複製淘口令
👉 ha:/微ud0qX0m0Ehe 👈
打開淘寶即可選購
3.唾液鏈球菌K12，咽喉衛士含片
每片至少含25億的K12活菌，相當於是日常防護含片的強化版，能夠更好地應對咽喉問題。
配料：異麥芽酮糖醇，制錠劑，唾液鏈球菌K12（至少25億）天然香料。
長按複製淘口令
👉 hihi:/嘻1HlyX0m1LAU 👈
打開淘寶即可選購
4.唾液鏈球菌K12+刮舌器+漱口水
漱口水清理壞菌，刮舌器控制舌苔菌，益生菌補充好菌；三合一，能夠更為好地應對口臭的問題，並減少反覆。
內含：① 40片唾液鏈球菌K12的咀嚼片（12.5億/片）；② 1瓶帶量杯的漱口水；③ 刮舌器；④ 使用說明。
益生菌配料：異麥芽酮糖醇，制錠劑，唾液鏈球菌M18（至少25億/片），天然香料。
漱口水配料：水，甘油，西吡氯胺，對羥基苯甲酸甲酯。
長按複製淘口令
👉 ha:/嘻wS3RX0mc1Kb 👈
打開淘寶即可選購
注釋：
*含片使用方法：刷牙後含服，使其自然融化；為確保益生菌的定植，使用後的半小時需避免飲水和飲食。
*異麥芽酮糖醇：一種不會影響血糖和胰島素，且不會引起齲齒的糖醇。
*產品不含麩質。
參考文獻（PMID）：
26491371，23449874，27508274，24600248，23286823
如有需要，可以複製上方對應的淘口令，打開手機淘寶進行選購。店鋪名稱：木森嚴選店。
關於口腔益生菌的詳細介紹，可以在公眾號內回復「口腔益生菌」查看；其中列出了更為詳細的作用機制和臨床試驗。
感謝你的支持。