春饞來盤「折耳根拌胡豆」,4道私藏食譜任你選

2021-02-17 文旅宣漢


如果你和蜀叔一樣,都愛吃折耳根。來,先握個爪!

最近,你一定發現蒼蠅館子的涼菜案板多了盤「折耳根拌胡豆」,是的,最新鮮的折耳根季就在當季!

偏愛派搞緊開整,仇恨派請自動屏蔽。

折耳根是四川人的叫法,學名叫魚腥草。

蜀叔從小就愛吃折耳根,燙火鍋、擼串串必點,吃蒼蠅館子必點,就連在街沿邊邊吃碗炸土豆都要喊老闆多放點折耳根碎。

但蘿蔔青菜各有所愛,有人覺得折耳根有股怪味,吃不來(蜀叔是不能理解滴,那個味道多香呀!

折耳根能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼、清熱止痢、健胃消食,用治實熱、熱毒、溼邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。

現代藥理實驗表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。

對於野生折耳根的擁護者來說,藥用價值都是其次,他們最在意入口後那股直衝腦門的怪異苦醒腥味兒。

在四川,要說折耳根的吃法,最普遍的是涼拌折耳根,折耳根拌青筍、折耳根拌胡豆,都是很好的下飯菜。

今天,蜀叔給大家推薦4道折耳根的私藏食譜,一定要收藏好了喲!

1、折耳根炒肝絲

食材:

豬肝、折耳根、青椒、蔥、生抽、老抽、料酒、澱粉、鹽、糖

做法:

1、折耳根只取根部清洗乾淨,掐去鬚根。

2、將豬肝改刀,加一大勺鹽,加水清洗至無血水,泡上10分鐘。

3、將肝片淋水納碗,加料酒、生抽、老抽、鹽、胡椒粉、澱粉拌均勻。

4、青椒切絲,折耳根掐寸段。

5、炒鍋燒熱潤鍋,倒油,先炒肝片,炒散後出鍋。

6、鍋底留下一點兒油,炒香蔥花,下青椒絲翻炒,再將肝片回鍋。

7、翻炒均勻後加上折耳根,加一點糖一點鹽一勺生抽調味,翻炒入味。

2、折耳根鯽魚湯

食材:

折耳根、鯽魚、豬骨、陳皮、姜

做法:

1、豬骨洗淨焯水。

2、燒熱鍋倒入油放入薑片煎魚,煎至兩邊金黃加清水。

3、加焯過水的豬骨,再加折耳根一起煮沸。

4、煮沸後再細熬約半小時湯顯奶白色後即可放鹽熄火。

3、折耳根芙蓉花粥

食材:

糯米、芙蓉花、折耳根、冰糖

做法:

1、折耳根洗淨,芙蓉花洗淨,去花心。糯米洗淨,浸泡1個鐘頭。

2、取砂鍋,放適量水,放下折耳根煮開10分鐘,撈去折耳根留汁。

3、下糯米,大火煮開後改小火煮40分鐘。

4、下芙蓉花,煮3分鐘,放下冰糖。也可以吃時加一點蜂蜜。

4、折耳根燉雪梨


食材:

折耳根、雪梨、冰糖

做法:

1、折耳根徹底洗淨後切成細條,雪梨去核切成小塊。

2、鍋中放入適量清水,倒入梨塊,梨燉軟以後,倒入冰糖。最後再倒入折耳根。

3、大火煮開後,等兩分鐘,馬上關火,把湯、梨盛出來就可以喝了。

是不是很驚訝?原來,折耳根的吃法有這麼多!

趁著周末,買些折耳根回來,照著食譜做一盤!!!

注|內容轉自四川日報

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