健康安全有效的解酒的方法?

        一般的人喝酒後會出現下列症狀，臉色變紅（主要是顴骨的位置），頭暈，變得異常興奮，愛說話（說胡話），下一個階段就是頭痛，胃部不舒服甚至出現嘔吐的症狀，或者變得想睡覺，在哪都能睡著，如果是宿醉，第二天起來就會全身難受，像得了感冒似的那種難受，頭疼，食慾不好等等，針對以上的症狀，筆者結合自己的親身實踐，總結出一些健康安全的解酒方法，主要是通過吃些食物來解酒，能夠緩解酒後難受症狀。

        酒後難受症狀總結一下可歸為兩大類，一類是頭部難受，一類是胃部難受。以下的方法就是針對這兩種難受的，是保護胃部和舒緩頭痛的，還有直接緩解醉酒症狀的，希望對喜愛喝酒的人能夠有所幫助，讓人們能夠喝的盡興又少遭罪。

大量吃利尿的水果--解酒較快的方法

在冬季裡，利尿又解酒的水果，筆者推薦的還是柚子。柚子從剛一剝開外皮就能聞到濃鬱的柚子香味，而且這種水果十分利尿，這正是解酒的關鍵，大量的食用利尿的水果，可以使殘留在體內的酒精很快的隨尿液排出來體外，所以能很快的達到解酒的目的。

大量飲水法--緩解酒醉症狀。

飲水法同上面提到的吃利尿水果是一個原理，就是通過大量的排尿，使得酒精隨尿液迅速排出體外，已達到緩解酒後不適症狀的目的。這裡要注意要多喝溫熱白開水，不建議喝涼水和飲料。

以毛巾放於頭部--緩解頭部疼痛和沉重感。

燒一壺開水，在勾兌少許涼水，使得水溫是溫熱的，然後把毛巾在水中透兩下，擰乾，放在頭部，這樣做可以是舒緩放鬆頭部，以此來減輕頭部的疼痛和沉重感覺。

按摩頭部法--緩解頭部疼痛感和沉重感。

這一步需要兩個人來完成，你可以請家人來幫助你。使用按摩器具，或者其他工具，輕輕的按摩頭部，使頭部放鬆下來，已到達緩解頭部疼痛感和沉重感的目的。這一步的操作如果稍微講究點的話，家人在幫助酒醉的人按摩頭部的時候，不要用手直接接觸酒醉的人的頭部，這樣容易把不好的病氣過給幫助按摩的家人，所以從健康方面考慮，還是多多謹慎，多多注意為好。

吃饅頭法---緩解胃部不適。

麵食對胃部是最好的，醉酒後胃部不舒服，用饅頭或者麵條都可以緩解。而且面試中含有的營養元素，人食用之後也有鎮靜的作用，使人能儘快的入睡。

喝牛奶法法--緩解胃部不適。

牛奶養胃這是大家都知道的常識，這一步正是利用了這個常識，以達到緩解胃部的不適的症狀，從而減輕醉酒後難受的感覺。

吃香蕉法--緩解胃部不適。

香蕉是一種既含大量的水份又充飢的食物，你可別小看他的作用。在緩解醉酒這一塊，香蕉可是有著神奇的作用呢，而且香甜軟爛的香蕉也很適合這個時候給醉酒的人吃，因為這時候，他們的胃部都很脆弱。