好動還是多動?
馬上就要春節了,親朋好友相聚一堂時,家裡的孩子們在一起都會玩的不亦樂乎。
這個時候孩子閒不下來很正常,但如果平時孩子也總這樣,就要留心是否有多動症的趨勢。
或許有人覺得哪有這麼嚴重,小孩子精力旺盛很正常,長大就好了。
殊不知,多動症不及時糾正有可能持續到青春期,嚴重影響孩子的身心健康和生活學習。
多動症的表現
多動症多發於兒童時期,和遺傳沒有直接關係,表現為注意力集中困難、時間短,性格衝動。
從生理角度來講,不同年齡段注意力集中時長是不一樣的,這個可以從學校的課時反映出來。
一般幼兒園小班的課程時間5-10分鐘,中班10-20分鐘,大班30分鐘。小學40分鐘,高中45分鐘。
如果孩子的集中時間明顯不符預期,就要留意以下幾個方面:
1,孩子的智力水平正常,但學的東西就是記不住
2,別人說話時小動作多,喜歡打斷別人
3,容易情緒衝動
4,容易被其他事分心
多動症的糾正
如果覺得孩子有些多動症的反應,不要很焦慮,也不要指責孩子。可以嘗試以下兩個方面:
「科學飲食」
家長都會有個誤區總認為葷食的營養高,這樣是不對的,因為葷食當中含有很高的脂肪,相對的維生素就會少。
這樣當小孩吃了過多的葷食,體內的能量就會變多,有時又用不完這樣就會造成小孩多動的情況。
「運動鍛鍊」
孩子好動導致寫作業速度很慢而且還不集中精力,家長這時候控制小孩玩耍的時間,小孩則會越來越煩躁,不但沒有學到知識,而且還會很容易讓小孩產生厭學的心理。
這時候家長應當多帶著小孩做一些運動量較大的運動,例如跑步,打球,溜冰等。這樣就會有效的消耗掉小孩過多的能量。
擺正心態
除此之外,家長應多些關心,以平常心去對待,孩子小的時候沒有自主的想法,也沒有判斷力,所以他並不知道是對是錯。
其實只要家長多陪孩子互動,培養孩子良好的生活習慣,就會很大程度的避免這種症狀。