還記得那位世界上最胖的女子嗎？她因為500公共的體重創下了記錄，如今她又創下了減肥的記錄。26天的時間裡面成功減掉了240斤，這讓不少人十分的羨慕，那麼你知道如何有效的減肥嗎？
世界最胖女性26天減240斤
法媒稱，35歲的埃及人伊曼·艾哈邁德·阿卜杜拉提是一位創下各種紀錄的女子。她身高只有1.41米，體重卻有500公斤，是世界上最重的女性。就因為太 沉，她已經長達25年沒出過家門，只能躺在一張沙發床上度日。一個月前她被送往印度孟買接受治療的消息曾引起轟動，而短短四周之後，她又一次創下紀錄。伊 曼的妹妹沙伊瑪在電話裡告訴記者：「她現在狀況良好，26天減重120公斤。」
「由於醫院的要求，迄今為止我還從未接受過任何一位記者採訪。記者們對我的姐姐如此迅速的減重都感到十分驚訝。減掉的都是鎖在她體內的水分。」沙伊瑪說。
過去35年來大部分時光都在床上度過的伊曼，如今減重有了成效，這也給沙伊瑪鼓了一把勁。14日伊曼接受了到孟買以來的第一次手術。
伊曼的主治醫生拉克達瓦拉介紹說：「我們在腹腔鏡下給她做了胃切開術。目前她情況良好，已經回到病房。」幾個月前拉克達瓦拉在接到伊曼家人打來的求助電話後，決定為她在孟買提供免費治療。
「伊曼的主要問題是體內有太多的水分。我們通過藥物已經減掉了一部分水。」拉克達瓦拉對自己的患者能如此快速的實現減重也感到驚訝。「我們都感到意外。初步預計是減掉大約50公斤，但現在看來已經遠遠超過這個目標，情況比我們預想得好太多。」拉克達瓦拉說。
過去一個月來，伊曼執行了一套最嚴格的食譜。「事實上她基本上什麼也沒吃，只通過插管來給養。」醫生說。體重秤的數字證明了效果明顯。在印度國內享有威望的拉克達瓦拉醫生承認，伊曼的情況十分特殊，他的團隊是在冒險。
「這裡的醫生都清楚他們在做什麼，而且都十分友善。有的時候我甚至感覺我們是不是在另一個星
3年前曾患腦中風的伊曼現在只能說出簡單的詞，但是沙伊瑪說，她自始至終都完全清楚人們在為她做什麼，「我就是她和醫生之間的傳聲筒。她現在心情很好，知道自己在一天天好轉，也知道一切都有希望」。
減肥的方法有哪些
1.跳舞
跳舞能夠使身體的各個部位都得到鍛鍊，有效地燃燒各個部位多出來的脂肪，讓皮膚變得更加緊緻，身材變得更加苗條，延緩細胞衰老。不同的舞蹈的瘦身效果也不同，比如肚皮舞對腰腹部的瘦身效果明顯，拉丁則側重肩部、腰部、臀部的鍛鍊。
2.多吃流食
通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。
3.站立扭腰
可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下。類似肚皮舞的扭腰動作，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量。
4.按摩瘦腹法
是通過肚臍附近的穴位刺激和按摩，調整神經內分泌的功能，促進脂肪代謝和分解，按摩還能促進血液循環，使皮膚的血管擴張，增加局部的體表溫度，從而促進皮下脂肪消耗。不過最重要的是掌握正確的手法和穴位。
5.多喝綠茶
綠茶中含有兩個強大的物質咖啡因和茶多酚。實驗證實，抗氧化物質茶多酚和咖啡因在一起，可以讓 熱量燃燒的速度加倍，所以喝綠茶不僅抗衰老，還有利於減肥。
6.按時吃飯
有一個錯誤的觀念就是要想減肥就要節食。要想最大化的促進新陳代謝，最好是每隔三小時少吃一些食物。
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（責任編輯：陳加勇）