眼睛乾澀、模糊、怎麼辦? 非常簡單 用艾灸來調理

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觀察一個人是否健康，再也沒有比觀察他的眼睛更好的了。眼睛不能掩蓋一個人的健康與否。

如果身體健康，眼睛就明亮；如果身體瘦弱乏力，眼睛就昏暗不明。所以，觀察一個人是否健康，注意觀察他的眼晴就是了。眼神是無法加以化妝或掩飾的，任你是如何高明的一位超級美容大師。他的眼睛是否有神很能夠說明身體的健康狀況。眼睛不明、沒有神採、乾澀、模糊可以經過艾灸來調理。艾灸貴在于堅持！

中醫講，毹從—個人的眼睛看出五臟淄研櫞，開毛黽哪兒出了毛病。眼睛乾澀看東西模糊可以用艾灸來調理。

眼皮在五臟當中，眼皮與脾的關係最為密切。眼皮浮腫，一般都與脾虛有關。一個人熬了一夜，眼角都紅了，這內外眼角和我們的心關係非常密切；白眼球和肺相關，一個人的肺要是有了問題，像經常抽菸、愛咳嗽或者哮喘的人，您看看他的白眼球，多半能看出點問題；還有黑眼球的正中是我們的瞳孔，與腎相關。黑眼球周圍一圈，與肝相關。眼睛哪裡出了問題，都能夠反映出對應五臟的問題。

如何用艾灸調理眼睛乾澀、模糊呢？除了剛才講的外，在飲食方面要適當的補充一些維生素。經常感覺耳鳴、夢多，一覺起來記不得夢了什麼，瞳孔無神，兩眼迷離，這些都是腎虛的表現。腎虛引起的眼睛乾澀挺常見的，因此對腎俞穴艾灸，能夠起到一定的調理作用。

讓我們一起來看看要艾灸的一個與瞳孔密切相關的穴位--腎俞穴，它在人體的腰部。我們先找到背部與肚臍對所應的命門穴，在命門穴命門穴旁開1.5寸，就是腎俞穴。詳細的如下：

【腎俞穴】：位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處或左右指寬處。

取穴方法：取定穴位時，通常採用俯臥姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

艾灸病症：遺尿、遺精、陽痿、月經不調、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等。

還有一個很重要的艾灸的穴位，叫關元穴。關元，關乎元氣。「關」有關鍵之意，「元」是指元氣，也就是腎氣。看這個人瞳孔亮不亮，我們說他靈機一動，眼睛一閃，主要指的就是瞳孔，瞳孔好不好，就看咱們的腎養護得好不好。這也是艾灸中非常重要的穴位。

【關元穴】：位於下腹部，前正中線上，肚臍中央下3寸。

取穴方法：可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

艾灸病症：眩暈、少腹疼痛、吐瀉、痢疾、脫肛、便血、小便不利、尿頻等。

如果是平時眼睛乾澀，多於跟肝有關。肝火大了眼睛就會出現乾澀，酸流淚的情況，早上起來有眼屎也是肝火旺的一種現象，此時可以用艾條取肝俞穴、太衝穴艾灸。

【肝俞穴】：位於在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸處。

取穴方法：取穴時採用正坐的姿勢，從低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。

艾灸病症：脅痛、胃痛、吐血、眩暈、夜盲、目赤痛、青光眼、癲狂、脊背痛等症。

【太衝穴】：位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

取穴方法：腳的大拇指和第二指指縫間，往上1寸（約一個拇指橫寬）處。

艾灸病症：頭痛、眩暈、月經不調、遺尿、脅痛、腹脹、咽痛嗌幹、目赤腫痛、下肢痿痺等。

我們知道了艾灸這些穴位對調理眼睛乾澀、模糊等症狀有一定的作用，那麼我們如何做才艾灸，才能夠達到調理、恢復的作用呢？

非常的簡單：拿起一支艾條，點燃後，在穴位上方距離皮膚2-3釐米的高度艾灸。如果感覺溫度高的話，可以將艾條拿高一些。如果感覺不是很熱的話，可以在將艾條拿近一些。艾條的高度把握與個人能夠承受有關。

每天1-2次，每穴15-20分鐘。艾灸的灸時灸力與火力方面自己要把握好。

除了艾灸外，還可以按摩這些穴位，雙掌摩擦至熱，將掌心貼於穴位處反覆磨擦3～5分鐘左右，更有助於艾灸效果。

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