題記：跑步的人一定避免不了一個問題，那就是手機、鑰匙等小零碎如何放置，很多時候有一部分人會選擇臂包。短距離跑步的話臂包也沒有不合適，如果遇上馬拉松，臂包還適合嗎？我相信這是很多初跑者的疑問，接下來我們將為大家給出最中肯的建議。
對於專業的馬拉松運動員或者活躍於領獎臺的民間跑者來說，單次跑步的距離可能會比較長，基本上都會在20公裡以上，而對於一般的跑步愛好者來說，單次跑步10公裡是比較常態的做法，畢竟這只是上班之前或是下班之餘的娛樂方式，不大可能佔據太多的時間，更重要的是一般人也沒有那個能力。鑰匙和手機又是必帶的物品，這個時候臂包就成了很多人的首選，方便又實用。
不過，很多跑者都會向馬拉松這個終極目標進發，這也是很多跑者最終的歸宿，不過我們的裝備也應該同樣與時俱進，跟上我們前進的步伐。一場長達42公裡的馬拉松，臂包十分的不合適，只要跑過一次的人，肯定會後悔選擇了它。身體最直觀的感受就是，由於受力不均勻，胳膊特別疼。這不難理解，跑步過程中需要擺臂，而胳膊上的負重只能增加我們的負擔。
我們和專業人士不一樣，我們沒有強大的後勤團隊，所以我們的物品還得依靠我們自己攜帶，臂包不合適，那麼有沒有其完美的替代者呢？腰包或許是不錯的選擇。
一般的腰包也會滿足我們的要求，本身其就比較輕薄，受力也更加的均勻一些，對於一些極端的天氣，也能夠對我們的手機形成保護，我就曾因為下雨使用臂包跑步導致手機進水而報廢，而腰包就可以藏到衣服下面，同時也不影響我們拍照。
不過有些人還是覺得腰包麻煩，還有一種自帶存儲的跑步短褲也是可以嘗試的，拉練在後面，跑起來幾乎感覺不到口袋裡的重物。總之不管選擇那一樣，臂包是要儘量避免的，除非你有強大的力量做支撐。祝大家越跑越開心。