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夏天新概念時尚菜式
茴香油醋汁素三文魚色拉
素三文魚
菊苣
茴香
檸檬
初榨橄欖油
胡蘿蔔汁魚子醬
1. 胡蘿蔔洗乾淨,用榨汁機榨取汁,加少許番加醬過濾成混合汁。
2. 1000克純淨水(蒸餾水)加入5-8克乳酸鈣。
3. 1000克胡蘿蔔混合汁加入5-8克海藻膠。
4. 以針筒將步驟3的胡蘿蔔混合汁一顆顆滴入步驟2的鈣鹽水中。
5. 浸泡約一分鐘後取出。
6. 撈起後用清水浸泡保存即成胡蘿蔔汁魚子醬。
菜餚製作
1. 速凍的素三文魚解凍,切成小方粒。
2. 有機菊苣用手搬開一片片,洗乾淨,用刀修飾整齊。
3. 新鮮茴香洗乾淨,切成細末。
4. 取容器擠入新鮮檸檬汁,倒適量初榨橄欖油,放入蘑菇精拌勻。
5. 取容器放入茴香細末,倒入步驟4少許油醋汁拌勻,最後放入步驟1素三文魚丁拌勻。
6. 取一片步驟2菊苣,放少許步驟5茴香油醋汁素三文魚色拉,頂部用胡蘿蔔汁魚子醬點綴即可
魚香素蝦溜山藥
食材
山藥、斑節素蝦、素魚、黃瓜
調料
薑末、糖、醋、泡椒
製作
1. 山藥洗乾淨刨皮,切成小段放入盤中,上籠蒸熟。山藥放在菜板上,用刀壓成泥待用。
2. 素魚切成小塊,放入食品粉碎機中打成泥待用。
3. 將山藥泥、素魚泥(山藥泥、素魚泥之間比例3∶1)充分拌勻,然後加少許澱粉、鹽、磨菇精,少許胡椒粉基本味拌勻,捏合成小圓球待用。
4. 黃瓜洗乾淨,切斜刀片放入盤中待用。
5. 斑節素蝦洗乾淨改刀成片,放入素高湯中略微煮一下,讓它基本入味待用。
6. 調製素魚香汁:泡椒剁成細末,姜剁成細末(越細越好)。起鍋,鍋中放少許油,放入泡椒末、薑末煸香,加少許水、糖、米醋、鹽、磨菇精調成素魚香汁,勾一點點薄芡待用。
7. 把山藥和素魚混合泥上籠蒸5分鐘,取出放在步驟4事先切好的黃瓜片上,然後將步驟5的斑節素蝦片,貼在山藥和素魚混合泥之上,最後將步驟6的素魚香汁淋在上面即可。
油燜筍尖茶樹菇配幹煎松茸
食材
松茸
竹筍
茶樹菇
蘆筍
製作
1. 竹筍洗乾淨,剝皮只取筍尖切段待用。
2. 茶樹菇改刀成段,洗乾淨待用。
3. 新鮮速凍松茸解凍,切片待用。
4. 蘆筍洗乾淨,只留用蘆筍筍尖部分。起鍋,鍋中加水,加鹽,糖,少許油,待水沸時,放入蘆筍,待蘆筍翠綠時倒出待用。
5. 起鍋,倒入精製油,待油溫升至3成熱放入竹筍條拉油,表面成淡金黃色後撈起。原鍋油溫升至5成熱,倒入茶樹菇拉油,至茶樹菇水分基本收幹後倒出,瀝乾油。
6. 鍋留底油燒熱,放入姜塊煸香,倒入竹筍、茶樹菇,再加老抽、糖、和適量水,用小火燜燒,微火慢慢燒2小時左右。然後撈出生薑塊,改用大火收至水分,加蘑菇精快要收幹時勾一點點薄芡,淋些芝麻油裝盤即可。
7. 起鍋,倒入橄欖油,放入松茸片微煎,然後加少許番茄醬、美極醬油、黑胡椒,加少許水略微煮一會兒,讓菜餚入味快要收幹時勾一點點薄芡,裝在油燜筍尖茶樹菇之上,旁邊用蘆筍伴邊即可。
菠蘿乾烹素吉塊
食材
鹹酥雞(素)
菠蘿
哈密瓜
四川泡椒
黃飛紅香脆椒
青甜椒
紅甜椒
黃甜椒
製作
1. 菠蘿削皮後,放入淡鹽水浸泡,讓部分有機酸分解,減少其毒,令果肉更美味。菠蘿切長條塊待用。
2. 哈密瓜削皮後,切長條塊待用。
3. 青甜椒、紅甜椒、黃甜椒清洗乾淨,分別切長條段待用。
4. 四川泡椒去籽洗乾淨,切成細末待用。
5. 鹹酥雞(素)用手撕裂成塊,放入薑末、四川泡椒末、蘑菇精拌勻,然後拌入少許澱粉,醒一會兒待用。
6. 起鍋,鍋裡倒入精製油,待油溫升至至5成熱左右,將事先醃漬好的鹹酥雞(素)放入炸,微炸撈出,瀝乾油分。
7. 另起鍋,鍋內少許油,倒入薑絲、青甜椒、紅甜椒、黃甜椒煸炒, 煸出香味。然後放入瀝乾油分鹹酥雞(素)、黃飛紅香脆椒、菠蘿、哈密瓜、蘑菇精,繼續煸炒,煸出香味出鍋裝入雞尾酒杯中即可。
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