在當下這個社會中，面對數不盡的美食誘惑和如大山般的生活壓力時，胃不好的人越來越多，有一顆好胃成了一件「稀罕事」。俗話說：「胃靠養」，它不好只能慢慢的養著它。養胃並不是一件容易事，還是個緩慢的過程，需要很長時間才能把它養好，很多人養著養著就沒耐心了。胃不好的人，當胃在變好時，身體會給你發出一些好兆頭，若你看到這些好兆頭時，說明養胃已經初見成效，要堅持養下去。
胃不好的人，身體出現哪些跡象，說明胃在變好？
口腔和消化系統相連接，消化系統若不好，口腔內容易出現異味，也就是會出現口臭。胃不好的人，出現口臭的情況是比較多見的，口腔內常常會飄出一股又酸又苦的臭味。倘若你發現，你的口氣沒有那麼嚴重了，嘴巴不會原來那樣頻繁的感覺口酸和口苦了，舌頭也不常常的感覺酸和乾燥了，說明胃在變好，要繼續堅持養護它。
開始有正常的飢餓感和飽腹感，說明胃在變好。對於胃好的人來說，餓了之後身體可以很明顯的感知到飢餓的感覺，會開始想吃東西，吃了一些東西後，身體會有明顯的飽腹感，不會像想吃了。但是胃不好的人，要麼感覺不到餓，要麼感覺不到飽，要麼吃一點就飽得不行，總之，飢餓感和飽腹感不正常。倘若你感覺你的飢餓感和飽腹感開始恢復，慢慢變得正常了，說明胃在變好。
食慾變好時胃變好的一個顯著的跡象，胃若不好，內部酸性物質分泌變多，會讓整個消化系統都感覺不舒服，出現反酸，噁心、胃脹的感覺，食慾也會因此而變差。胃不好的人，由於食慾不好，不想吃飯，體型一般比較瘦。當你胃變好時，消化能力逐漸恢復，這個時候你的食慾也會跟著變好，開始想吃東西了，看到食物之後不會再產生噁心反胃的感覺了。
胃痛的頻率遞減，也是胃變好的跡象。都說胃是喇叭，之所以它是喇叭，是因為它的痛覺神經太豐富了，這使得它稍微有一點不舒服，我們就會感覺到明顯的疼痛感，它一不好，就會通過明顯的疼痛感來告訴我們，所以說它是個喇叭。倘若你的胃疼的頻率開始下降，疼的時候也沒有原來那麼疼了，疼痛感輕了很多，說明胃的機能在逐漸變好。
還有就是氣色變好，也是胃好轉的跡象。胃若不好，飲食就無法像正常人一樣，也就無法很好地從食物中吸收營養，會出現營養不良的情況，臉色就會顯得比較黃或白，氣色會不好。當你發現你的氣色變好時，說明身體在逐漸地吸收營養，消化能力在變好，這是胃變好的跡象。
胃不好的人，當身體出現這些跡象，說明胃在逐漸好轉，要堅持養胃，不能半途而廢。倘若這些跡象你都沒有出現，反而出現了相反的情況，比如口臭變嚴重了、變得感知不到飢餓或飽了、食慾變得比以往更差、頻繁的疼痛、氣色變得差了等，說明胃部的問題或加重了，要儘早檢查，看看是不是胃出了什麼大問題，儘早進行幹預，避免胃部進一步受損。