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馬蹄蕨是一種野生蕨類植物它主要出產在中國的福建，也叫馬蹄香或馬蹄樹，這種植物的乾淨直立多成塊狀，而且含有大量澱粉，在收取顧客工人類食用也能入藥，是一種藥食兩用的重要存在，它的食用功效與保健功效都很出色，想具體了解可以和小編一起去看看。
馬蹄蕨的功效與作用1、補充能量
馬蹄蕨能供人類食用，特別是它的根，是一種營養價值極高的健康食材，人們在使用它以後能吸收豐富澱粉和大量碳水化合物，它們具有人體後能轉化成能量，可滿足人體正常代謝時對能量的需要，而且能促進體力恢復，能提高人體抗疲勞能力也能讓人體的疲勞症狀很快減輕。
2、清腸排毒
馬蹄蕨中還有大量粗纖維和一些天然的膠質物，這些物質在進入人體後能潤滑腸道，而且能清理腸道壁上預計的毒素和垃圾，而它含有的粗纖維在進入人體後還能吸水膨脹，能軟化大便，並能縮短人體排便時間，經常食用能讓身體內毒素隨大便一起排出體外，能在預防緩解便秘的同時起到良好的排毒作用。
3、鎮靜安神
馬蹄蕨是一種能直接影響人類中樞神經的健康食材，它不但能提高中樞神經功能，還能營養神經元，並能鎮靜安神，緩解人類焦慮抑鬱的情緒，另外人們出現神經衰弱和失眠健忘以及抑鬱等不良症狀時多食用一些馬蹄蕨也能讓症狀慢慢減輕。
4、止血
馬蹄蕨不但食用功效出色，藥用功效也極為出色，它入藥後具有超強的止血能力，能縮短人體凝血時間，人們不小心出現外傷導致出血時，可以把它曬乾，以後研成細末直接外敷在傷處，用藥後能快速止血也能防止傷處感染。平時人們出現吐血咳血以及大便帶血，還有女性子宮性出血時也能通過食用馬蹄蕨來止血，服用後的止血效果特別好。
常用別名:馬蹄香、牛蹄勞、地蓮花
植物基源:為蓮座蕨科植物福建蓮座蕨的根狀莖。
識別特徵:多年生草本，高1.5米以上。根狀莖塊狀上有殘留葉柄脫落痕，形成「觀音蓮座」狀。2回羽狀複葉2;葉柄粗壯，多汁肉質；葉片寬卵形，羽片5~7對，互生，狹長圓形，尾尖，小羽片平展，上部的稍斜上，中部小羽片披針形，下部小羽片較短；葉緣全部具有淺三角形表鋸齒：葉革質，兩面光滑。孢子囊群棕色，長圓形，由8~10個孢子囊組成。生於林下、溪邊。分布於福建、湖南、湖北、廣東、廣西、貴州等地
採收加工夏、秋季採收，割取根狀莖，去除根葉，洗淨，切片，曬乾。生用。
性味功用:清熱祛風，解毒消腫，調經止血。內服：9~15克，水煎服，或研末。外用：搗敷或水煎外洗
驗方精選:
1心煩不安：馬蹄蕨15克，水煎，衝硃砂0.3克服。
2蛇咬傷：馬蹄蕨搗爛敷傷口。
3疔：馬蹄蕨搗爛敷患處。
4功能性子宮出血：馬蹄蕨研末，用溫開水衝服，每次3克，每日3次。
5創傷出血：馬蹄蕨研末，撒在患處，包紮。
老祖宗們留下的偏方，很多簡單且實用！
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