腸道是我們身體非常重要的一部分，一旦腸道出現了病變，就相當於少了一道可以防止病菌入侵的屏障，各種腸道疾病也相繼而來。在最近這些年來，患上直腸癌的人數也在逐年上升，而且還越來越年輕化。
一名在校大學生小張今年19歲，她也一個資深的便秘患者，出現便秘的情況已經有好幾年了，漸漸的也已經習慣了，平時上廁所經常會使用一些有助於排便的瀉藥、開塞露等物品，因此也沒有太放在心上。
但是在最近一段時間，她突然出現消化不良和排便出血的現象，而且還有非常明顯的腹痛，她感覺到不對就立馬去醫院做了檢查，當拿到檢查結果的也讓小張大吃一驚，檢查報告上明明白白的顯示她患上了腸癌，而且癌細胞已經有了擴散的跡象，所以醫生建議她立即住院治療。
醫生也有些疑惑，為什麼小張還這麼年輕就患上了腸癌呢？經過一番了解之後發現原來是因為小張是一個非常熱愛美食的人，而且還是那種大家都羨慕的怎麼吃也不長胖的體質，所以隔三差五的就朋友一起去美食街吃各種燒烤麻辣燙，尤其是冬天，火鍋麻辣燙都是必不可少的，這樣的生活持續了好幾年。因為吃的多也不怕長胖，為了滿足自己的口舌之欲，所以從來都沒有想過要少吃。
也正是因為這些飲食習慣，導致她被便秘困擾了好多年，但即使是這樣她沒有想過要戒掉，醫生在經過了解後感嘆道，天天這麼胡吃海喝，脆弱的腸胃這麼承受的住，這些都是導致便秘的關鍵因素，而糞便中的毒素和垃圾長期堆積在腸道中不處理，而且在出現便秘時沒有好好調理還大量使用瀉藥和開塞露，導致腸道黏膜受到破壞，患上腸癌也是遲早的事。
現在的大部分年輕人，都對這些「毒」食物愛不釋手，殊不知卻在無形中像腸癌發出邀請。
消化科醫生：這些食物要少吃，避免腸道癌變
一、麻辣火鍋
很多人對於麻辣火鍋都是沒有任何抵抗力的，尤其是在寒冷的冬天，火鍋絕對是最受青睞的。但是，像麻辣火鍋這一類的辛辣食物食用過多會嚴重的刺激胃腸道，導致腸道蠕動變慢，大量的毒素和垃圾無法正常排出，使腸道受到嚴重的汙染，加大患上腸癌的風險。
所以，想要更好的保護腸道，過於辛辣和太燙的食物都不建議使用太多。
二、燒烤、麻辣燙
擼串、麻辣燙，絕對是大部分年輕人都喜歡的生活方式，因為這一類食物經過添加各種調味變得非常美味，但是如果經常吃會對腸胃造成很大的傷害，因為使用炭火在燒烤的過程中，會產生各種致癌物質，食用過多還會導致腸胃堵塞，加大患上腸道癌症的風險。
三、加工肉類
經過加工的肉類雖然美味又很方便，但是這一類食物在製作的過程中為了增強保質期添加了大量的食用鹽和調味料，也是導致腸道出現病變的因素之一。根據數據顯示，如果每天食用50克加工肉類會使患上結腸癌的增加18%，所以儘量少吃。
那麼腸癌要怎麼預防呢？
日常多喝潤腸水
在我們平時的生活中有很多食材都對腸胃可以起到一定的保護作用，像是萊菔子、鬱李仁
火麻仁、茯苓、決明子的等都是天然的潤腸通便食材，尤其是將它們組合在一起再和益生菌搭配經過低溫發酵製成一款蘆菔山梅子液，進入體內可以快速的吸收，從而改善腸道菌群，以及修復腸道黏膜更好的保護腸道，使排便更順暢，因此就可以更好的預防腸癌的發生。
因為食材都有藥食同源的作用，經常喝也不用擔心有副作用。
除此之外，平時的飲食儘量清淡，可以多吃一些含有豐富纖維素的蔬菜和水果，以保持排便通暢，減少致癌物在糞便與結腸黏膜的接觸時間。每天堅持鍛鍊30分鐘，提高身體的抵抗力。