我們現在處於天氣炎熱的夏天，每天遭受著太陽的折磨，夏日那種讓人無法躲避的酷熱，真使人頭痛。不論你走在烈日炎炎的大路上，還是躲在樹下、房屋的陰影，不論是在早晨還是在傍晚，那夏天的炎熱總是伴隨著你，纏繞著你，真讓人心煩。
在夏日的籠罩下，大家已經開啟了空調，擺起了風扇，儘管如此，還是不盡人意。大家都在尋找一切冷源的庇護以求擺脫熾熱的侵襲。而冰涼的奶茶尤其在下午的時候經常能夠在辦公室內看到，幾乎人手一杯喝的津津有味。
畢竟樓下就是各種各式的奶茶，走幾步路就能買到，或者點個外賣，幾十分鐘就到到手了。十幾元一杯的奶茶就能讓你清涼一下午，對於大家來說都是非常實惠的，但是很多人都忽略了一個事實，那就是奶茶喝太多還是無益身體健康的。據專家介紹，奶茶中含有一個主要的成分，那就是糖類，有的是白砂糖，有的是果葡糖漿。
一杯500毫升左右的奶茶，其白砂糖含量能到達30~40克，個別的有70克左右，中國居民膳食指南推薦每天糖的攝入量不超過50克，最好能控制25克以內。所以說一瓶奶茶喝下去，就超過了一天的糖分攝入量，對身體是非常有害的。
其實道理大家都懂，只是每個人也不可能根據健康推薦去生活的，只能儘量往好的一方面想。畢竟隨心所欲的快樂，大家是控制不住的，因此大家以此為樂地喝著奶茶，享受著奶茶帶來的快樂。想要真正的戒掉奶茶是不可能的，還不如有節制性的減少喝奶茶的次數，從而減少糖分的攝入，你覺得呢？