大家好我是小倩。每天給大家分享不一樣的護膚，生活知識供大家學習，人生就像一場旅行，在人生的道路上我們每個人都在通過不斷地努力，不斷地奮鬥去實現自己的夢想。我們在不停地奔跑，因為只有奔跑才能儘快地達到我們的目標。
變瘦是每個女生的夢想，為了瘦下來，很多女生都嘗試過減肥，但是最後都以失敗告終。減肥是很辛苦的，有時候我們刻意的減肥卻沒有一個好的結果，有時候明明沒有減肥，卻一直在掉秤，可能是你無意間做了這三件事。小編提醒：明明沒減肥，「體重」卻一直掉？或是你無意間做了這3件事！
工作或者課業忙碌，每天消耗的熱量多了
減肥最重要的就是管住嘴邁開腿了，不吃零食和高熱量還有含糖量高的食物，多運動是減肥的關鍵，工作或者課業突然忙碌了起來，工作量增大無意間運動量就也增大了，工作火學習壓力大會對食慾也造成影響，所以無意間可能就瘦下來了！
睡前泡腳
泡腳的好處真的是太多了，尤其是對女孩子來說，好處更是「數不勝數」。但是現在有好多人在晚上睡覺前基本上不洗腳，要不就是簡簡單單的用水衝一下就直接上床睡覺了。其實應該要多泡泡腳，泡腳的時候也可以用手搓一搓按一按，因為我們的腳部穴位非常的多，這樣做有利於刺激腳部穴位。能夠有效的促進體內的血液循環和新陳代謝，而且泡完腳之後身體很暖，這樣更有助於晚上睡覺的時候，體內脂肪的代謝和燃燒，所以體重也會慢慢下降。
飲水量明顯比之前多
其實這一點，很多人可能都會忽略，大家都知道喝水有益健康，並且人體的正常運轉是要靠水分來滋潤的，所以多補充水分是應該的，加大水分的攝入量，會讓身體加速新陳代謝，從而更好的排出毒素，有利於減肥，由於最近天氣比較乾燥所以飲用的水多了一些，而消化變好了，體重多半也是可以減輕的。