材料：核桃2兩，蓮藕1斤，蓮子2兩，慄子8兩，陳皮1片，紅棗10粒
做法：
1、將所有材料洗淨，蓮藕切成大塊狀，紅棗去核，蓮子去芯，
2、在鍋中放入8分滿水，先放入陳皮，待水煮滾後，再加入所有材料，
3、以大火煮20分鐘，再轉為小火，繼續煮2小時即可。
小貼士
這道湯口味香甜，核桃慄子和蓮子久煮都會糊化，讓整鍋湯更濃稠。要注意，煲湯時的蓮子和紅棗都要去芯去核，因為蓮子中綠色的芯味苦，久煮後整鍋湯都會變苦，而紅棗核比較容易上火，煲湯時也一定要去掉。
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我們人，就好像虛空中一粒微塵一樣。這粒微塵忽高忽低，在虛空裡邊飄飄蕩蕩，沒有一定的主宰。
它自己做不了主，隨風飄蕩，東風來了就向西跑，西風來了就向東跑，自己沒有法子說：「我不跟著風跑。」
我們人也是這樣子，在世間上隨著業風飄蕩，造什麼業就受什麼果報，隨業流轉，所以就有生死。生了又死，死了又生，這也就和微塵在虛空裡頭忽上忽下是一樣的。
我們今生所受的果報，就是前生所造的業因，所謂「前因後果」，我們做善事就得到善的果報，做惡事就得到惡的果報。
這個因果，你種下什麼因就結什麼果，你種甜的因就結甜果，你種苦因就結苦果。
什麼是甜因？就是善；什麼是苦因？就是惡。你做善事，這就等於你種甜的因；你做惡事，這就是種苦的因。
那麼你種什麼就得什麼，好像你種甘蔗，將來就得到很甜的甘蔗果；你要是種那個苦果，將來也就結苦瓜、苦果。
所以我們人若在今生的脾氣大，這前生做什麼來的呢？前生──殺業很重。
你前生造了、種了殺業、殺因、殺緣──這個殺的因緣，或者教人殺的方法，造成殺的業。因為你殺生殺得多，所以今生冤孽很重，就很大脾氣，又很剛強，還有殺性。
如果這個人很自私的，做什麼事情都是自私自利，不願意利益其他的人，這就是在前生種過這個偷的因。
偷的人就是自私，他才偷的；他要沒有自私心，沒有自利的心，不會去偷人去。那麼前生盡偷人東西，今生就自私心太重，一定很自私的。
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