人到中年，不知不覺中，睡眠質量每況愈下。
也許是過了知天命之年，職場壓力、家庭上有老下有小的壓力，或者就是內分泌的失調，總之經常是輾轉反側、夜不能寐，即使是小酣一會，也是半睡半醒的狀態，有時都是從夢魘中驚醒，而具體夢的內容又似是而非，記得也不是清晰。
為了不打擾家人休息，還必須強迫自己賴在床上，只能默默數數，或者黑燈看手機，這樣大腦能分分神，否則大腦天馬行空，胡思亂想，根本靜止不下來，一夜下來，頭皮都發脹，第二天也頭昏目眩的，幹什麼都沒有激情，工作效率明顯下降。
長時間周而復始，思維也變得遲緩，記憶力也明顯減退，經常鬧笑話，尤其頭髮也變得稀少了很多，皮膚也覺得缺少光澤，自己甚至都懶得照鏡子，尤其不喜歡拍照。
正好老公侄女是中醫科大學畢業，是當地一個中醫大夫，就向她諮詢良方，她建議還是中藥調劑，但自己實在不願意喝中藥湯劑，每次喝都想嘔吐，再說也信不過外邊熬製的，自己熬也太費事，最主要的是藥三分毒，能不吃還是不吃。
自己還是喜歡食補，自己加以保健，慢慢調理。
這個醫學院畢業的侄女，就向我推薦了一款酸棗仁睡眠安舒茶，她說她們很多同事有喝，效果挺好的。
我就按照她的指導，試著從網上拍了兩盒，每盒30小包，每晚一包，夠喝兩個月的，開袋即衝，很快溶解，很方便的，很適合我這種懶婆娘。
我仔細研究了一下成分，它是廠家甄選八味組方，都是手工精選的，製作過程中也不添加香精、味精、防腐成分。
茶材有酸棗仁、百合、桑葚、枸杞子、茯苓、蓮子、金銀花、梔子，都是我們大家熟悉的，平時也了解它們的功效。
你還別說，我堅持喝了半個月左右，狀況就明顯好轉，考慮治病都得有療程，就堅持一直把兩盒喝完，睡眠質量大為改善，每晚都睡得沉穩了，不在似睡非睡的，做夢也覺得香甜了很多，最主要的，做事也有精神頭了。
其實人缺少睡眠，那滋味是很難受的，每天都像霜打的茄子，尤其對皮膚傷害也很大。
但自從堅持喝了酸棗仁睡眠安舒茶，這會好了，皮膚也不那麼粗糙，氣色也恢復如初了。
很感謝侄女，也很感謝這款酸棗仁睡眠安舒茶，它讓我走出夢魘，萌發活力，重溫人生的甜蜜。
有和我一樣飽受睡眠之苦的姐妹，不妨試試！
一口茶清香，一杯遠失眠！
真很不錯！