籃球需要天賦，這點大傢伙都知道也都無可奈何，畢竟身體天賦的提升並非人人都能夠做到，打個簡單的比分，縱使你如何瘋狂的練習彈跳能力，但沒有足夠的身高作為前提，扣籃離你仍舊是個遙不可及的夢想。
籃球故此，籃球的提升於我們看來，更多的關於技巧的訓練，想要在平日裡野球場打球制霸一方，或許你需要的是把基本功練好，在此前提之下才去模仿NBA球星的招牌技能，這算是一條籃球的捷徑之路了吧。
籃球訓練談及籃球訓練，其實相比於沒日沒夜的苦練，相較於你付出的多少，正確的「姿勢」往往比你投入的大量時間還要來得有效率得多，這點其實不止於籃球訓練，在學習中、工作中乃至生活中也是如此。
運球練習就拿運球來說，你是否知道正確的「打開」姿勢呢？
於很多球迷朋友而言，運球作為基本功的訓練自然是不可或缺的，他們有著各自的訓練手段，如對於球性的熟悉，旋轉球或者拍球，運球的力道大小或者指尖手掌運球區別等等。
運球的姿勢但這裡小編要給大傢伙介紹的一個「姿勢」則可以稱之為籃球運球訓練的第一步，也就是你要開始運球的時候，你第一步需要做的事情可以說和籃球本身關係並不大卻至關重要。
籃球和塑膠袋啥關係那便是找個塑膠袋先把籃球裝起來！
你可能會非常的疑惑，打籃球和塑膠袋啥關係，運球還需要把籃球裝在袋子裡，這是何等的操作呢？其實目的非常的簡單，就是增加你運球訓練的難度，增加你對於球感的觸覺。
塑膠袋運球增大難度可以想像得到，當籃球套上塑膠袋之後，表面會非常的光滑且球彈起來的路徑是不規則的，這樣的運球訓練讓你增加了難度卻可以讓你收穫更多，假如你覺得這是在胡扯的話，我可以非常負責任的告訴你：
歐文就是這麼幹的！
德魯大叔當你知道德魯大叔便是如此運球訓練的時候，相信你也會迫不及待的找個塑膠袋把籃球套起來吧，看來還是NBA級別的球員說話有分量，去試試吧，下一個「腳踝收割者」或許便是你了？