炒飯菜譜來襲~

2021-02-13 吉木薩爾亞中廣告

炒飯,可以中規中矩,可以自行搭配,千變萬化。

最主要的是方便、快捷、簡單易操作。

食材豐富,簡單一碗,飯菜全有。

即使你是個廚房新手,只要一隻鍋、一把鏟,就能將平淡無奇的食材翻炒出變化無窮、令人讚嘆的佳餚,這就是炒飯的奇妙之處。

今天好豆君給大家準備了各種炒飯美食,簡易美味,誘惑你的胃,快快學起來!

西蘭花蝦球蛋炒飯

by 蘋果小廚


主料:剩米飯260g、雞蛋2個、鮮海蝦8隻 

輔料:油適量、鹽適量、西蘭花適量、胡蘿蔔適量、紅椒末適量、蔥適量

1.準備材料。

2.西蘭花洗淨成切成小朵。蝦去殼開背去蝦線。

3.將西蘭花與蝦放沸水中焯一下撈出。

4.蔥切片,胡蘿蔔切末,紅椒切末。

5.鍋中放少量油,炒散雞蛋。

6.另起一鍋,將剝下的蝦頭炸出蝦油倒出。

7.取少量蝦油,入胡蘿蔔炒香。

8.加入蔥花炒香。加入西蘭花、蝦球。

9.加入剩米飯炒勻。

10.加入炒好的雞蛋炒勻。

11.加入紅椒末。加少許鹽炒勻鍋。

小貼士

西蘭花儘可能的撕碎成小朵,不要焯太軟爛。

蝦仁炒飯

by 斯嘉麗

材料:米飯200g、蝦仁250g、青豆1把、油鹽適量、料酒適量、姜蔥末適量、生粉適量、胡椒粉適量、紅彩椒半個、黃彩椒半個 

1.鮮蝦去殼後用牙籤從蝦背的第二、三節處挑出蝦線,洗淨蝦,放入適量的鹽、生粉、料酒和胡椒粉攪拌均勻,醃製幾分鐘;

2.燒鍋水,放入適量的鹽和幾滴油,水開後下入紅黃彩椒末和青豆放入裡面焯水;

3.水再次開後撈出備用。將剛醃製的蝦仁放入裡面焯水,蝦仁變色發紅後馬上撈出;

4. 熱鍋涼油, 下入姜蔥末;爆香後下入米飯;

5.米飯下入要翻炒, 按壓米飯成為一粒粒;

6.再下入剛剛焯過水的蝦仁和紅黃彩椒末和青豆;

7.繼續翻炒一分鐘, 最後加入鹽和胡椒粉調味即可。

小貼士

1.炒米飯最好用隔夜的米飯, 這樣米飯含水分少;

2.蝦仁去殼挑出蝦線, 提前醃製一下; 再將所有材料焯水預處理熟;

3.炒米飯時先爆香姜蔥末, 加入米飯, 米飯一定要炒成一粒粒後再加入準備好的配料,一起翻炒後加入鹽等調味料。

酸豆角臘肉炒飯

by 澤瑞媽媽z

材料:剩米飯1碗、酸豆角100g、臘肉50g、鹽適量、蔥末適量

1.酸豆角衝洗乾淨切成末。臘肉切丁、香蔥切末

2.炒鍋置火上,放入底油,放入蔥末爆香。

3.爆香蔥末放入切好的臘肉丁翻炒。

4.炒至臘肉肥肉呈透明狀,倒入剩米飯翻炒。

5.把米飯炒散,倒入酸豆角翻炒。

6.翻炒均勻後加入少許食鹽繼續翻炒幾分鐘。

7.炒至米飯鬆散粒粒分明即可。

小貼士

臘肉和酸豆角都有鹹味,鹽一定要少放,口味清淡不放也可以。

牛肉炒飯

by 林小鄧

材料:牛肉50g、玉米1根、紅蘿蔔1條、肉丸5個、香菇3朵、醬油適量、蔥2條、大米1杯、醬油適量

1.先下米做飯,然後準備材料,把胡蘿蔔,香菇都切丁,肉丸切四瓣,小個肉丸的比大個的要脆。玉米放在冰箱裡最好買整根的,可以保持較多水份,撥的時候只要對半切開就很好撥了,一顆顆很完整。

2.牛肉是醃過的,熱油鍋把牛肉炒至8~9成熟,然後盛到碗裡。

3.爆香蒜米,胡蘿蔔丁比較硬先放去翻炒。

4.再放玉米,香菇,肉丸丁,加蠔油和醬油香,適當加水略煮一下。

5.把煮好的米飯倒進鍋裡炒均勻

6.倒入炒好的牛肉翻炒

7.撒鹽花調味,最後倒蔥花,就可以起鍋了。

小貼士

這道飯五顏六色看起來非常有食慾,味道濃香爽口,製作方便,是上班族的首選。

蛋包飯

by 一碗清粥

材料:剩飯500g、青瓜20g、雞蛋50g、雜蔬100g、香菇10g、蝦仁20g、油適量、鹽適量

1.將蛋打散,香菇切丁;青瓜去皮,切丁;將蝦仁去線,切丁

2.鍋內熱油至七分熱時倒入除剩飯外所有的炒飯材料翻炒兩分鐘,放入適量的鹽

3.放入剩飯,用鏟子壓平,不斷翻炒,直到剩飯分成一粒一粒的,盛出備用

4.熱油鍋,蛋液平緩且均勻的下鍋

5.雞蛋餅翻一個面,將炒飯放入蛋皮中間

6.迅速蛋皮固定,盛入盤中,淋上蕃茄醬即可

小貼士

1.蛋皮做法:小火把鍋均勻加熱,然後鍋裡倒入少量油,並把鍋端離火口,待鍋的溫度降至60℃時,仍不斷轉動,待麵漿成皮收汗、邊緣翹起時,用手輕提皮的邊緣出鍋。倒蛋漿的時候也可以分次倒,倒一點持鍋旋轉,加熱,然後再倒一點再旋轉再加熱,這樣就可以一點點做出一張非常大非常圓的蛋皮,而且薄厚一致。 

2.炒飯竅門:用來炒飯的米飯,最好是隔夜的米飯。

3、蛋包飯的炒飯的材料可以隨個人喜好隨意搭配,不需要按照食譜做到每樣材料都一樣,同時,也可以加上一些自己喜歡的食料。

來源——好豆

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