不出門,我家囤的食物,種類繁多,連吃一周天天不重樣,還營養足

2021-03-05 逗趣書屋免費小說

不出門,我家囤的食物,種類繁多,連吃一周天天不重樣,還營養足。按照往年過年的時候都是回老家過的。但今年因為我要在單位值班就沒回去。一家三口在年二十九備了好多食材,直到現在還沒吃完。看著這些食材,感覺再有一星期差不多能解決了。這些食材大致可以分為6個種類。從蔬果到海產品應有盡有呀。特殊時期,我家提前備的食物夠全家吃半月的,您看這量夠多嗎?接下來就跟我一起看看都是哪些食材吧。

蔬菜類:蘿蔔、白菜、土豆等

這個季節的蔬菜種類比較少,唯一的好處大概就是比較耐放。放上一周都不帶壞的。因為現在正趕上特殊時期,又不能出門,所以備上些白菜是最佳的選擇,吃法有很多種,例如炒著吃、煮著吃、涼拌都是極好的。蘿蔔呢,也正是它的季節,可以和肉一起燉著吃,可謂是超級的香呀。

海產品:鱈魚、雪蟹、鱈魚魚子、鰈魚、海參等

非常時間除了不能出門,提高自身的免疫力也是極為重要的。所以這次為了讓家人的身體更強壯些,及早的就備上了這些海產品。像是鱈魚,擁有豐富的蛋白質和多種礦物質,肉質也很鮮嫩,不管是清蒸、香煎、煮湯,味道都是非常的不錯。而雪蟹呢,最佳的吃法就是清蒸了,只需蘸點醬料即可。吃起來也是鮮美至極。關鍵還能補充多種營養成分。還有這最為關鍵的海參了,它是八大珍品之一,富含18種胺基酸和超高的蛋白質,最適合這個季節食用了。我家一般喜歡拿來做成海參粥和煲湯食用。

薯類:紅薯和白薯

老家是中原地區的,打小吃白薯長大的,感覺比紅薯更為好吃些。我家一般會買上好多的紅薯和白薯食用。喜歡放在陽臺地上暴曬,這樣紅薯的糖分會更足些。像是我家喜歡把紅薯煮粥或者烤著吃。而白薯呢,喜歡蒸著吃。

火鍋類:麻辣底料、麻辣香鍋料包、蘸料

我家這個季節很喜歡在家涮火鍋吃,所以也是老早就備上各種口味的火鍋底料,滿足家人不同的需求。當然除了火鍋,還有麻辣香鍋的料包,把家裡吃剩的蔬菜倒進去翻炒就好了,輕輕鬆鬆的就搞定一頓飯了。

水果類:紅心火龍果、獼猴桃、庫爾勒香梨等

我家飯後有吃水果的習慣,像是這次因為要宅在家裡一段時間,更是買了不少的水果囤著。選擇了家人比較喜歡吃的幾種,不僅耐放,口感也是清脆多汁,連我這個一向不喜歡吃蘋果和梨的人,最近也吃了不少呢。

百合和年糕

像是我們這北方的天氣一直處於比較乾燥,要多喝些湯湯水水的才行。所以也備上了些新鮮的百合,一般拿來炒菜或者煮百合蓮子湯,都是極好的選擇呢。年糕是過年必吃的一種食物了,但因為不好消化,一直沒解決完。

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