孕產婦必看的黑魚湯做法,這麼做才不腥!

2020-12-16 小木百科

不管是做大月子,還是小月子,對於女人來說,滋補湯是少不了的,由於黑魚湯對下奶,傷口癒合有很好的功效,加上選材方便,做法簡單,價格便宜,所以成為滋補湯的首選。然而,孕產婦對氣味是很敏感的,如果黑魚湯做出來很腥,這樣連吃的欲望都沒有了,更別說滋補了,好了下面小編來給大家詳細分享下。

不腥做法技巧

上福利,要想做的不腥,關鍵點如下:

1,黑魚把身體的黏液洗淨,黏液是腥的來源,魚翅用剪刀去除,因魚翅會分泌黏液。

2,用一瓶蓋料酒,加少量的蒜醃製2小時。有人會說孕產婦怎麼能吃料酒呢?其實不用過於緊張,任何食物,配料要有度,一點量是沒有問題的,反而起到調味作用,增加孕婦食慾,孕產婦補充營養是關鍵。

3,這步也是最關鍵,用豬油將黑魚煎至兩面金黃。

4,煎好的魚,用開水下湯,放薑片生薑就好。

5,有些對味道很敏感的孕產婦,可以在放些豆腐,山藥等一起熬湯

配料

1,黑魚,一條

2,料酒,一瓶蓋

3,生薑,2片

4,豆腐,200g

5,豬油,少許

6,鹽,少許

7,蔥花,若干

步驟

一,黑魚洗淨,去魚翅,醃製後,用豬油煎至兩面金黃

煎好的黑魚

二,開水下鍋,放薑片,大火燒開,用中火熬20分鐘,至乳白色。中間有需要配菜的可以中途下鍋。由於過程簡單,直接上最終熬好的魚湯。

熬好的黑魚湯

不油,不膩,不腥,適合孕產婦食用。

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