說起石榴大家一定非常熟悉，在農村的院子裡幾乎家家戶戶都會種植石榴，每到秋收季節，人們就可以吃到甜甜的石榴了。石榴多子吃起來非常的麻煩，味道卻相當不錯，吃石榴對身體健康非常有好處，可以給人體補充很多種維生素，加上石榴甜甜酸酸的口感，受到很多人的喜愛，如果大家不注意吃的太多了，也會有一定危害的。
石榴吃多了對身體到底有什麼壞處？這個問題一般人是不會考慮的，因為石榴吃起來很麻煩，有些人吃著吃著就不吃了，所以很少有人吃多。石榴吃多對人體有什麼危害，讓我們一起看看吧！
第一、導致上火
石榴吃得太多了，確實對我們的身體有傷害，有時會影響我們的身體健康，首先就是石榴是一種溫性水果，吃得太多了，最容易引起的就是上火。而石榴中含有很多的食物鹼、糖類、礦物質和有機酸等成分，這些營養成分都會增加石榴汁對身體的一種滲透壓，吃得太多了就容易讓我們口腔和食道產生嚴重的脫水現象，然後就會上火，出現咽痛、口腔潰瘍、爛嘴角等現象，嚴重的會引起併發症，感冒發燒等症狀。
第二、導致便秘
石榴吃得太多也會出現腸胃問題，石榴有一個收斂作用，吃得太多了就會引起便秘和腹脹的情況發生。有些人吃石榴的時候喜歡連著石榴子一起吃下，這樣是不好的，石榴子吃多了會引起消化不良造成的胃部脹痛，最終導致便秘，對我們的腸胃健康沒有什麼好吃，所以大家吃石榴的時候一定不要多吃適量為止。
第三、損傷牙齒
石榴中含有有機酸和食物鹼，這兩種物質對我們的牙齒都有一定的侵蝕作用。如果為了滿足自己的食慾，石榴吃得太多了，會感覺到我們的牙齒都是酸的，對牙軸質和琺瑯質造成一定的傷害，導致牙齒受到損傷。對我們的腸胃也不是很好，加上石榴中含有大量的色素，吃完石榴不涮牙，牙齒就容易變黑，對牙齒的美觀也會造成影響，對口腔是沒有好處的。
石榴的自身營養對身體是有好處的，就是忌諱多吃，吃多了對身體也是有危害的，上面介紹的三種石榴會給身體造成的危害，大家一定要謹記。吃石榴的時候一定要適量，這樣才能夠發揮石榴的功效，喜歡吃石榴的人群要管住自己的嘴，避免多吃給身體造成危害。