月經是女性觀察自身健康狀況最好的指標，在中醫看來，月經要靠體內五臟六腑的協調配合才能維持正常。
都說「女人如花」，那麼月經就應該是「花期」的標誌了。儘管每個月的那幾天讓女人感覺很麻煩，但月經對於女人來說卻是極為重要的。
女人一生會經歷約450次月經，經期佔據了女人一生中7~10%的時間。
很多女性對這位每月都要「相遇」的老朋友又愛又恨——來了不舒服，不來會心煩，月經不正常更令人糟心。
一般來說，只要符合以上指標，都屬於正常月經。記住這些數字，然後再來對比自己的月經到底正不正常。女子屬陰，以血為本，氣血失調、虧虛以及運行不暢是導致月經病的根源，想要月經乖乖聽話，不再受她「折磨」，你需要做好這4件事——補陽氣、調血氣、少生氣、食療！二是宣化作用，人體的氣血、津液主要精微要靠陽氣輸送、散布；與男性相比，女性更容易陽氣不足。因為女人天生屬陰，生理上的特點和病痛，決定了女性要更多地消耗陽氣，各種月經病、婦科病，甚至是性格陰沉，很大程度都是身體偏寒、陽氣不足所致。「溫」指的是溫通經絡，化解經絡瘀堵，簡單地說就是艾灸能活血化瘀；「補」是指艾灸的純陽之氣可直達體內深處，為女性臟腑補充陽氣，陽氣足則能滋生足夠的氣血。《素問·調經論》有這樣一句話，叫「人之所有者，血與氣耳。」
大意是說，一個人能存在，活著，主要因為兩種東西，一個是血，一個是氣。這兩樣東西，伴隨我們一生，關係到我們的健康，疾病，生老病死，人的身體只要有任何異常，那一定是氣血出現了變化。
女人月經不調，不準時，也是氣血失衡的表現，可能是氣的問題，也可能是血的，或者二者皆有。
女子以血為本，月經即血，血生於氣、行於氣、統於氣。血氣不足的情況得不到緩解調理，可能引起經期紊亂，卵巢活躍度降低，影響雌激素分泌，女人衰老加速，提前進入更年期。所以說，女人的經期不論是提前還是推遲，或者先後不定期，都一定是氣血出了問題，改善月經問題就得調好氣血！這個時候再艾灸調理，就會比較明確了！痛經的原因在於體內溼寒嚴重，以致經血滯於胞宮而引起疼痛。調理痛經的主要穴位是神闕、關元、中極、四滿，這幾個穴位都集中在腹部及下腹處，這也是痛經發作時產生劇烈疼痛的地方，通過艾灸能理氣活血、補虛助陽，從而化瘀止痛。氣虛的女性，容易無力固託，時間沒到呢，卻託不住了，月經就提前來了，之所以月經量大，也是氣不固血造成的。氣虛之人尤其要重視足三裡和氣海穴的艾灸保健，灸氣海穴補元氣、灸足三裡補脾胃之氣。這樣先天之氣、後天之本同補，生命的原動力強了，體質調理好了，將脾虛氣弱、衝任不固導致無力統攝經血的問題給解決了，大姨媽也會因體質的改善而不會再提前來拜訪你了。血海穴是脾經所生之血的聚集之處，所以補氣血的作用很強大。三陰交為肝脾腎三經交會穴，是解決女性問題的至佳地點，這兩個穴一定要常灸。生氣等負面情緒會讓身體越來越寒。生氣就是把別人的錯誤釀成一瓶毒藥，自己喝下去，最大的「毒」，便是深入體內的寒。你在月經期內暴怒、生氣，就是在無形中「服毒」、「積寒」！都看到這裡了，幫我們點個「在看」唄！
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