導語：從古至今，歷任皇帝都希望自己可以長命百歲，包括我們的百姓在內，很多人都希望自己可以活得長一點，多享受一下這個美好的世界帶來的快樂，其實仙丹並非延年益壽的方法，而保持一個年輕的心態和健康的生活狀態才是關鍵，那麼你看看這幾個壞習慣你有嗎？有的話要及時改正！
一、這幾個壞習慣你不佔，那就恭喜你了，你會長命百歲的
1、腰圍大：
有人一看到「腰圍大」這個詞語時就不禁想笑並且告訴大家腰圍大不就是肥胖的表現嗎？沒錯，其實腰圍大的意思就是你過度肥胖了！在我們的日常生活中，其實很多疾病都源自於肥胖，為了避免一些疾病的產生，我們還是應該注意自己的體重，這不僅需要我們的女性朋友的關注，我們的男性朋友同樣也不例外！
2、氣性大：
在我們的日常生活中，有這樣一群人，只要遇到了煩惱或者任何一點點委屈就會破口大罵，或者動輒就跟別人打架，其實這種行為是非常傷害自己的身體和素質的，氣性越大的人越容易生病，還可能會被評論為沒有素質，所以平時我們一定要注意自己的言行。
3、壓力大：
隨著社會生活的不斷發展，越來越多的人感覺自己的生活越來越力不從心，感覺本就微薄的工資變得更加緊張了，加之孩子的教育費用越來越高，自己常常為此發愁，於是壓力便急劇增加，其實壓力過大也極其容易引起身體不適。甚至會引起壽命的減短。
4、指甲上出現白斑：
我們所說的這「第一白」就是指甲白，在我們日常生活中，很多人都有這樣一個下意識，每個人基本上都會通過觀察手指甲上的月牙，來判斷我們的身體是否健康，也會通過指甲是否是紅潤有光澤的，如果是，那麼就能證明我們的身體是非常的健康長壽，但是如果突然之間我們發現我們的指甲上出現了一些白斑，這就是在暗示你身體的腸胃系統可能出現了一定的異常現象，這個時候我們就應該積極面對出現的這些情況，尋求醫生的幫助，很快你就能重獲健康、快樂！
二、我們如何能夠延長壽命呢
延長壽命離不開我們對於自己健康和身體狀況的重視，積極的心態也是很重要的一個法則，我們應該學會避免自己出現腰圍大，壓力大，氣性大這三種情況，這樣我們的生活才會變得更加快樂和順風順水，更重要的是做到了這些，我們的壽命也可能會得到延長，所以為了我們自己的健康，加油吧！
結語：我們沒有辦法決定生命的長度，但是我們可以拓展人生的寬度，在我們最珍貴的這幾十年裡，我們需要努力做好自己，把自己的快樂和積極留下，保護好自己的身體健康，嘗遍世界的各種美食，做到所有自己想做的事情！