吃完飯就想大便?別不當回事!或與幾個原因有關,3種食物要少吃

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人的腸胃承擔著食物消化和吸收的功能，是人體重要的器官和消化系統，它健康與否，直接影響著人體的健康狀況，消化吸收不好的人，就會影響營養的吸收和利用，而在生活中，每個人個人體質的不同，也導致了消化吸收的程度不同，人的身體健康程度也就不同。

生活中，有一部分人，常會出現吃了飯以後就想大便的反應，這是怎麼回事呢？

人的排便通常是規律的，多數人的排便時間是在早晨，也有少數人排便時間在中午或是晚上，但無論是在什麼時間，排便比較規律就可以的，你的腸道還是健康的，可是，平時排便規律，卻突然出現了連續1周以上的「反常」反應，這種「反常」反應指的是只要是吃過飯以後，就會想排大便，這時，就一定要引起注意，可能與這幾個原因有關。

吃完飯就想大便？別不當回事！或與幾個原因有關，3種食物要少吃

1、可能患上腸胃炎

很多人會突然出現飯後想大便的情況，那可能是你腸胃出現了炎症，導致吃了飯後就會拉肚子的情況，這多與吃了一些不健康、不衛生、辛辣、寒涼等食物有關，也可能是微生物感染所引起的，或是某些藥品導致的。若出現飯後就想大便，同時還會出現腹瀉、噁心、嘔吐及腹痛的症狀，建議及時服藥或是就醫治療，避免病情惡化。

2、胃腸功能虛弱

一些人不注重飲食，增加腸胃的負擔，久而久之，造成人的腸胃功能紊亂，出現了腸胃功能虛弱的情況，若人的腸胃功能開始虛弱，只要吃的多點或是吃一些辛辣、生冷的食物等，都會出現飯後想大便的情況，因此，一旦你開始出現這種情況，一定要引起重視，查明原因，及時調整飲食結構，調理胃腸功能，把胃腸慢慢養好。

3、食物過敏

若平時排便還算正常，卻突然出現了飯後想大便的反應，一定要引起重視，那可能與你的體質有關，考慮近期的食物中是否有對食物過敏的情況，吃過食物後，會出現噁心、腹脹、腹痛、便秘、糞便中帶有黏液、腹瀉等問題表徵。若是這樣，及時檢查過敏源，避免過敏反應加重，影響身體健康。

人的腸胃功能變差，會直接影響到人對食物營養的吸收，影響到身體健康，因此，養出健康的腸胃非常的重要，一些不利於腸胃健康的食物，平時還是少吃的好。

1、 放的過久的食物不要吃

生活中，很多人會把食物放的很久而忘記吃，這樣的食物最好要扔掉，而多數人卻很少扔掉，選擇「修理」繼續食用，這樣做，對人的胃腸功能是不利的，因為食物放置久了以後，可能會發生黴變，若經常吃這類的食物，容易造成病毒和細菌的感染，從而誘發腸胃炎等胃腸疾病，對胃腸功能不利，所以要少吃。

2、生冷的食物要少吃

胃腸不好的人，平時還是要少吃一些生冷的食物，生的食物中，會含有大量的細菌，進入人體後，容易誘發腸胃炎，同時，人的胃腸是「喜暖」的器官，若經常吃一些冷的食物，也是非常容易誘發腸炎，對胃腸功能不利，平時還是要少吃的好。

3、辛辣的食物要少吃

胃腸不好的人，想要想胃腸，平時還是要少吃辛辣的食物，因為辛辣的食物具有強刺激性，對腸胃功能不利，所以，想要讓胃腸更好，還是要少吃辛辣食物的。

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