如果瑜伽老師的朋友圈長這樣,練瑜伽再也不會偷懶了…

2021-03-05 瑜伽路上

雖說師傅領進門

修行靠個人

可是如果師傅的朋友圈

活成了你想要的樣子

是不是更有動力？！

比如，如果你的瑜伽老師朋友圈長這樣

↓

↓

↓

【瑜伽體式造型篇】

老師隨便凹個造型

都成為你仰望的對象

練習又有小目標啦

先把老師曬的這個體式學會


【進步篇】

原來老師並不是一開始就那麼柔軟

並不是一開始就那麼有力

原來老師以前也是胖妹紙

現在身材均勻凹凸有致

立刻看到了希望有木有？！

老師也會曬出學生的進步對比

這神速，跟著老師練就對了！

【學習篇】

老師時不時發個體式教程

步驟很詳細，看著就可以跟著練

這樣細心的老師，跟著有福利

老師也是學生

也要時不時出去學習

分享的課堂照片

大師雲集，高手如雲

不斷學習的老師才是好老師

【曬身材篇】

來個凹凸有致的造型

瞬間S型出來

曬個背部也被美哭

穿個比基尼好身材看得到

【飲食篇】

好身材不僅僅是練出來

還要吃出來

選擇健康的有機的五顏六色的食物

給你的身體滿滿的能量

只長肌肉，不長脂肪


【生活篇】

生活中可以靜如處子

自己享受陽光享受瑜伽

可以動如脫兔

和瑜伽小夥伴一起逗逼開懷大笑

偶爾也去跑跑步

吸收陽光補補鈣

和小夥伴去瑜伽旅行

留下瑜伽的倩影


曬瑜伽，是出於對瑜伽的愛，把自己對瑜伽的愛，分享出去，不僅僅是體式，更是墊外的瑜伽。愛瑜伽，愛生活，願你活出自己喜歡的樣子

- 留言有獎 - 

今日話題：你的瑜伽老師朋友圈，是不是長這樣？

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  • 遇到這樣的瑜伽老師,請你一定要遠離!
    選擇對的瑜伽老師是件幸福的事但是遇到這樣的瑜伽老師請你一定要遠離！一個好的瑜伽老師，必定是一個好的瑜伽練習者，保持規律的練習習慣，對於一個真正的瑜伽老師來說，應該像吃飯洗澡一樣重要，很多事情沒有真正的熱愛是很難堅持下來的。
  • 練瑜伽和不練瑜伽,真不是幾斤肉的差距
    堅持瑜伽，無形之中意味著每天都在和同齡人拉開距離。練瑜伽和不練瑜伽，真不是幾斤肉的區別。瑜伽前和瑜伽後，根本就是兩個人，身體和內心層面就像是脫胎換骨了一樣。關於晚睡練瑜伽前，習慣敷著最貴的面膜刷手機、追劇，熬著最晚的夜。練瑜伽後，嚴格控制玩手機的時間，早早關燈睡覺。
  • 長期堅持練瑜伽有哪些好處?
    我有六個孩子，照樣修煉瑜伽，沒有迴避該負的責任。我親眼見證了人生，卻沒有深陷其中。這就是瑜伽賦予我的。」生活中，相信多數瑜伽人都曾被身邊的親朋好友問過幾個問題——▪ 練瑜伽有什麼好處？▪ 你那麼堅持幹嘛？▪ 能減肥不？▪ 老師你氣質真好，怎麼練的？
  • 我在家做瑜伽,什麼是瑜伽。瑜伽真能瘦身,明星也練瑜伽
    而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。但是了瑜伽又分為兩大類：一個是古典瑜伽，一個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。二、練習瑜伽的初中我練習瑜伽的初衷就是在家呆久了感覺身上都張肉肉了。看見每天刷的抖音視頻呀，快手視頻，還有火山視頻裡面好多減肥呀瘦身的方法。看得我眼花繚亂，心花路放。自己迫不及待的也想試試。
  • 零基礎還想在家練瑜伽?
    ，但很多人表示，想要堅持練瑜伽，但是卻沒有時間和精力去瑜伽館跟隨老師練習。初學者在家自己練習之前，最好先去瑜伽館跟隨專業瑜伽老師一起練習，學習一些基本的瑜伽知識和體式，掌握正確的運動模式。並且，老師還可以手把手幫你糾正錯誤，讓你正確練習瑜伽。
  • 早上練瑜伽好,還是晚上練瑜伽好?
    ——《艾揚格女性瑜伽》有很多人會糾結，練習瑜伽到底是早上練比較好，還是晚上練比較好。早上練和晚上練又有怎樣的區別？如果早上練更好的話，又好在哪裡？因此，如果你是瑜伽的初學者你可以在下午或者晚上開始練習。但如果你已經有了一定的瑜伽經驗，除非你有嚴重的失眠，不要在晚上練瑜伽，因為早上練瑜伽，效果會比晚上練瑜伽更好。