立夏,該吃豌豆糯米飯啦!

2021-02-27 媚娘小廚

奼紫嫣紅的春天還沒開始享受,花開花飛也不曾收入眼帘,立夏便從遠方匆匆地趕來,告訴我們:「夏天來啦!」 立夏,入夏的第一個節氣,就像大自然的成人禮,從今開始,大自然啟動夏天模式,開始一段新的旅程。

很多地方立夏有鬥蛋的習俗。立夏中午家家要煮雞蛋,雞蛋清洗後帶殼清水煮,不能破裂,煮熟後放入冷水中浸泡幾分鐘,撈出套上準備好的網袋掛在孩子頸上,有諺語:「立夏胸掛蛋,孩子不疰夏。」孩子們胸前掛著雞蛋則三五成群玩耍、鬥蛋。雞蛋尖的一端為頭,圓的一端為尾,蛋頭擊蛋頭,蛋尾擊蛋尾,擊破的認輸,勝的繼續挨個擊蛋,玩耍結束,再把雞蛋吃了。

在我南方老家,立夏這天是要吃豌豆糯米飯的,也叫「立夏飯」。春天裡,紫紅的、潔白的豌豆花兒像蝴蝶一樣盛開在翠綠的藤蔓上,花兒開過之後便結滿翠綠的豆莢,到立夏前後豆莢已是滾圓飽滿,春末夏初的豌豆仁最為清嫩,粒粒圓鼓鼓似乎要漲出水來。

豌豆糯米飯

糯米補中益氣,健脾暖胃,切點火腿肉,加點筍丁、胡蘿蔔,一碗熱氣騰騰的立夏豌豆糯米飯顏色豐富,營養豐富,飯粒晶瑩剔透,鮮鹹入味,糯香綿軟,恨不能連吃三碗。

圓粒糯米350克,鮮豌豆粒150克,肥瘦相間的火腿肉80克,泡發好的筍乾2片,胡蘿蔔1根,食用油,黃酒,生抽,鹽少許,小蔥

1、糯米淘洗後用清水浸泡2小時

2、豌豆仁清洗控幹水,提前泡發好的筍乾切丁,胡蘿蔔洗淨切丁,火腿肉熱水清洗也切成小丁再用溫水或料酒浸泡5分鐘

3、熱鍋加油,下入火腿肉丁煸炒至肥肉丁變成半透明色

4、再倒入豌豆仁,筍乾丁,胡蘿蔔丁翻炒

5、加入黃酒翻炒出香味

6、加入糯米翻炒將食材混合均勻,再加入適量生抽,少許鹽翻炒均勻

7、加入開水,水量不能多,在米粒間能隱約看到水分,水位不能浸過米粒,蓋上鍋蓋,調成小火燜大概20分鐘即可

8、出鍋裝碗,撒蔥花

— Tips —

糯米提前浸泡了2小時,已吸飽了水分,鍋裡燜飯時加水量不能多,米粒間隱約可見到水分即可。火腿肉丁先用溫水或黃酒浸泡幾分鐘可使肉丁變軟。糯米下鍋先炒,儘量沾裹上油脂,米飯會更香,飯粒晶瑩油潤。燜飯過程全程用小火,也可以煸炒好後倒入電飯鍋裡燜煮。


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