在做諮詢的時候，很多小夥伴都是被迴避型無情的說了分手，不知道怎麼辦了，才想著前來諮詢哦。
這種情況，其實是比較棘手的，畢竟把一段結束的感情救活沒有那麼簡單。
有些小可愛直接就放棄了，認為不可能挽回一個迴避型人士。
不過，不要擔心，看完我寫這篇文章，或許你會有一點思路。
挽回對方，當然有機會。
不過，前提你得熬得住。
咱們先來思考一個問題，為什麼迴避型依戀會說分手呢？
這是一個開放性的題目，希望大家思考兩秒鐘以後，再往下翻。
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好了，思考結束。
我來揭曉答案。
一般迴避型依戀說分手，只有一個原因：
沒有給對方帶來安全感。什麼是安全感呢？
所謂的安全感，就是能夠給對方提供一個安全基地，是ta能夠自由的冒險，去感受它認為不應該去感受的，去知道ta認為不應該去知道的。也就說，在你身邊，ta能夠有勇氣往前邁出那一步。
當然，營造這樣的一種環境聽著簡單，實際上非常艱難。
如果你本身就沒有安全感，跟迴避型相處，那就是地獄。
特別是，迴避型往往會跟焦慮型在一塊，往往會相愛相殺，進入追—跑死循環。
在吸引階段，兩個人剛剛確定關係。
你並沒有發現對方，有什麼不同。
戀愛談的，也是異常的甜蜜。
可是，一旦到繼續升級關係的時候，問題開始出現。
這時，你仍然沉浸在戀愛的甜蜜中，
而對方感覺到馬上要進入親密關係，危險將至，所以會下意識做出一些推開你的行為。
比如：
你發的消息，他不回；這個時候，你開始一臉懵逼，繼而想要找對方一個解釋。
畢竟，你怎麼會忍心讓這種甜蜜感消失呢？
於是，使用一些不理智的行為，瘋狂去抓取對方，
嚴重的侵犯了ta的私人空間，讓對方產生了壓迫感與控制感。
最後，迴避型依戀實在受不了了，直接跟你提出了分手。
目的只有一個，那就是解除當前的這種壓迫感。
看到這裡的童鞋們，應該明白：
迴避型依戀並不是想要跟你分手，只不過想要通過分手來獲得片刻的喘息。
你想一下，是不是這樣？
如果你沒有給對方帶來任何的壓迫感，即使對方不回你消息，你依然不著急，沒有簡訊轟炸。
在跟你相處舒服的情況下，迴避型依戀會跟你分手嗎？
怎麼可能！
如何挽回，迴避型依戀呢？看了上面的分析，你也明白了。
迴避型並不是想要分手，只不過你逼迫著對方說分手。
ta想要原來那個高自尊的你，並不是現在特別焦慮的你。
知道自己原因後，接下來的事情就好辦了。
接下來看具體的挽回步驟之前，請你先雙擊屏幕，你會發現一個新功能哦~
1、雙方都冷靜一段時間
每次我接諮詢，說出來這句話的時候，總會有小仙女問我：
」老師，萬一我們倆冷著冷著就斷了怎麼辦？「很多小仙女，還會繼續追問：
「老師，萬一對方找到新歡怎麼辦？」這的確是一個殘酷的現實：
迴避型依戀沒有辦法維護長期關係。
所以，大家不要太多的擔心。
現在你已經激起了對方的迴避模式。
那麼，冷靜一段時間是最好的選擇。
還有你必須要給對方傳遞一個信號：
「我知道你現在處於逃避狀態中，我能夠理解你，是為了讓這一段感情，不繼續惡化才做出的行為。既能消除ta對你的負面情緒，你也能夠思考下這段感情中存在的問題。
具體時間長短，因你們的感情濃度而定。
如果你們倆感情特別深厚，對你的負面情緒肯定也特別多，那迴避狀態要久一點。
如果你們感情特別平淡，那麼對你的負面情緒會少一點，自然迴避狀態要短一點。
為什麼你總覺得冷的時間特別長呢？
主要就是因為你把心思，全部放在了對方身上鴨。
你沒有了自己的生活，整天都想著對方，就像你上一節不喜歡的數學課，剛上課就盼望著下課，那種感覺肯定度日如年。
如果上課的時候，玩玩手機打打遊戲，轉移下注意力，那麼時間是不是過得很快呢？（只是舉例子，小朋友不要模仿哦。）
所以，找點自己喜歡的事情去幹叭。
3、學會自戀點
為什麼，ta會對你會產生牴觸情緒？
不就是因為，你再也不是曾經讓ta驕傲的小公主了。
你的高冷形象，在對方的心裡破滅了。
如果你想要繼續跟對方相處，那就重新昂起你那高貴的頭顱。
永遠告訴自己：「老娘是天下第一美！」
不斷的給自己洗腦，知道讓自己徹底相信。
只有這樣，在跟對方相處的時候，你才能如魚得水。
4、不要太去追求結果
我常跟來諮詢的小仙女說，最好的挽回，就是不去挽回。
有挽回的動機是很好的，可是，當你的動機過強，往往會產生矯枉過正的情況。
你都沒有辦法跟對方自然的相處了。
當你越不在乎結果的時候，會發現挽回沒那麼難。
5、學會當「渣渣」
並不是讓你去真的去當渣男，或者是渣女。
而是，有一種「渣」的心態。
你們倆感情不夠強，沒有關係。
你可以製造一些情緒波動，升溫你們倆的感情。
多給對方一些自由的空間，讓他感覺跟你相處，是輕鬆愉悅的。
比如：
可以一塊蹬雙人自行車；儘量是一些雙人的帶有互動類的遊戲。
你跟他在一起的這些美好時光，都會成為ta以後主動聯繫你的鉤子。
而且，在做這些活動的時候，對方也會把注意力放在當下，降低戒備心。
這是走進對方內心的好時機哦~
跟迴避型依戀相處，一定不要主動，學會給ta點甜頭，吸引對方過來。
你一味的追ta，只會把對方越推越遠。
因為每個人的性格不同，情況不同，寫出來的也只是一個大方向，大家不要對號入座，不要生搬硬套。為了避免失誤，最好還是找我們專業老師做一對一指導。
我，國家二級心理諮詢師，一個穩重又有耐心的情感導師。我指導挽回主要以手把手教你實際細節操作為主，我的微信：shaohuw