導語：蔬菜中含有很多的維生素，因此很多人都把它們當作一種非常健康養生的食材。但你們不會知道的是，一些蔬菜可能會導致我們患上癌症，最好不要再吃了。
一、相關組織曝光：1種蔬菜已被加入黑名單，容易傷身，趁早撤下餐桌
近幾年來，有相關組織調查發現，蕨菜很容易致癌。很多人可能都把它當作一種味道不錯的下酒菜，但是它含有的「原蕨苷」是一種比較強的致癌物質，而且還會對肝細胞造成一定的損傷。
二、除了蕨菜，這2種蔬菜也不能常吃，或許會損傷肝細胞
1、蠶豆
蠶豆中含有的兩種核苷很容易導致我們食物中毒，不管是生吃還是煮熟吃，都可能會對肝細胞造成損傷。所以，建議大家平時不要多吃蠶豆。
2、青西紅柿
西紅柿是一種很健康、營養價值很高的蔬菜。但是青西紅柿中含有大量的龍葵素，不僅會導致食用口感變差，而可能會造成肝損傷。
三、堅持做3件事，或許能遠離肝損傷，癌變也會主動遠離你
1、改善飲食
體質比較虛弱的朋友們，更應該及時改善自己的飲食。日常生活中，應該以攝入優質蛋白為主，少吃比較油膩的食物，同時也要儘量戒酒。
2、保證肝臟正常排毒
肝臟也是有一定的排毒時間的，一般是晚上十一點到凌晨一點，很多人可能無法較早睡覺，從而可能會影響肝臟的排毒。因此，建議大家儘早睡覺，保證肝臟的正常排毒。
3、嘗試肝臟的「保護官」：養肝茶
飲食習慣不健康很容易導致肝臟癌變，因此大家平時要格外注意飲食。推薦大家嘗試一下老中醫的小食方：用桂花、金銀花、牛蒡根、決明子、菊花、枸杞等多種養肝食材煮茶喝。吳謙的《醫宗金鑑》有食材效果的介紹：
枸杞：具有平抑肝陽、疏肝理氣的作用，為肝臟補充微量元素；
桂花：有清熱排毒的作用，提高肝臟的抗氧化作用，防止肝臟硬化；
決明子：促進膽汁的分泌，修復肝損傷，常吃能恢復肝臟正常的功能；
這款養肝茶的熬製方法還是比較複雜的，因此大家可能難以成功熬煮出來。建議大家直接試試養肝茶包，製作方法精良，效果也不錯。
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結語：相關組織曝光：1種蔬菜已被加入黑名單，容易傷身，趁早撤下餐桌！蔬菜雖然比較健康，也有利於幫助我們預防血管問題，但還是要慎重選擇。堅持做3件事，或許能遠離肝損傷，癌變也會主動遠離你！