#拍一拍宋朝#宋朝人刷牙嗎，它們牙膏牙刷是怎樣的，這都是我們現代人想搞清楚的
曾經有過非常好奇的問題一直想解開，但是只是閒暇時光打發一下自己的思緒罷了，這個問題就是，古人刷牙嗎？他們怎麼刷牙？牙膏牙刷是什麼樣子的？假如說缺牙了，能補牙修牙嗎？是不是很奇葩的想法？
隨著見識和知識面的拓廣，發現古人遠比我們想像的要聰明和智慧！古人曾經用手指刷牙，後來從印度傳過來一種樹枝牙，慢慢的就替代了手指牙刷！
《禮記》中記載「雞初鳴，鹹盥漱」，
而且隋代巢元方《諸病源候論》記載：
「食畢常漱口數過，不爾，使人病齲齒」說明經常刷牙漱口有利牙齒健康！
其實早在漢時期，張仲景發明汞合金補牙的方法，就是用某種方法製作汞合金，填充齲洞裡面，達到修補的目的。而到了宋朝就有了專業的牙醫。因為宋朝人好吃又好喝，所以對口腔衛生需求也是大大提高。在古代製作假牙材質還是很多的，說出來你我都不信，有象牙、牛骨頭，甚至有檀香木。這就超出我們的想像了，試想他們怎麼利用這些材料做假牙，又怎麼固定在牙床上，這都是在現在也是一個高精尖技術。
說到牙齒保健，我們不得不說說宋朝那些發明了。
宋醫張呆《醫說》記載：「世人奉養，往往倒置，早漱口不若將臥而漱，去齒間所積，牙亦堅固。」這說明宋朝時，醫生就開始勸人注意牙齒的清潔和保養！
那時漱口頗有講究的，有專門的漱口劑成分只要是鹽水、濃茶、烈酒。其實這個用法一直延續到現在也有些上了年紀的，用這種方法在清理口腔！
唐孫思邈《備急千金要方》記載：
「每旦以一捻鹽內口中，以暖水含……口齒牢密。」
「凡飲食訖，則以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃自和，凡肉之在齒，得茶漱滌，不覺脫去而不煩挑剔也。蓋齒性便苦，緣此漸堅牢而齒蠢且自去矣。」
到了宋代，民間就出現了牙刷和牙膏的雛形，據宋代醫學著作《太平聖惠方》記載：「柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入薑汁、細辛等，每用擦牙」。這就是我們中國最早的中藥成分的牙膏了！當然有了牙膏就要有牙刷，話說除了從印度傳過來的樹枝牙刷，其實我們也有自己的牙刷，比印度的樹枝牙刷好多了，這就是是最早的植毛牙刷。宋朝有個叫周守中的寫了一本《養生類纂》其中就記載了牙刷的樣子：「蓋刷牙子皆是馬尾為之」。這就說明從那時開始，人們就用馬尾毛，做成了牙刷用於清潔牙齒！
那時我們的大文豪蘇軾，就曾經自製過刷牙用的清潔粉，他用松脂和茯苓，曬乾之後碾碎，在刷牙時先弄一小勺嘴裡，喝口水，吞漱然後吐掉再刷牙！沈括也配置了一款牙膏，更接近現代的牙膏，不愧是宋代的發明家！除了他們兩個發明的牙粉和牙膏，到了北宋末年，洪芻編《香譜》記載了很多牙膏的配方，我們選取幾個看看都有什麼成分！
配方一：沉香、蘇合香、甲香、各一兩；龍腦香、麝香各半兩，白檀香五兩，碾成粉再用熟蜜配製而成！
配方二、龍腦香、乳香，各半斤，青鹽二兩，搗成粉，再用熟蜜調成糊！
但是遺憾的是，從宋到元明清三朝，刷牙的習慣並未成為民眾的日常，相對宋朝而言，後面三朝的衛生程度，遠不及宋朝民眾！