捲心菜炒粉絲的家常做法,營養健康,好吃又簡單,一盤根本不夠吃

2021-02-17 士材膳譜

捲心菜又叫圓白菜,包菜,因為其脆嫩口感和鮮美的味道,成了大眾飯桌上的常客。一年四季都能吃到。美味又百搭。捲心菜的營養價值特別高,它含有多種人體必須的維生素和微量元素,另外胡蘿蔔素和胺基酸等物質也是包菜中最重要的存在,經常食用能促進身體代謝,也能抗氧化減少多種衰老症狀的發生。捲心菜中含有大量的天然葉酸,對青少年發育也有很大好處,可以讓身體更健康,促進發育,長得又快又高。包菜還是一種能消炎殺菌的特色菜品,平時它除了可以炒食以外,還可以直接榨汁飲用,能讓人們的咽喉腫痛和牙痛與胃痛症狀很快好轉。

今天就給大家分享這道「捲心菜粉絲炒肉末」,一道鹹鮮美味的普通家常菜,葷素搭配合理,口感爽脆,適合家庭日常食用的快手菜餚。 在家裡做這道菜是很便宜且操作起來挺簡單。包菜搭配粉絲來做味道很棒,加入了精肉更加鹹鮮味美。因為粉絲的吸水功能,將包菜中的水分吸收進去,使得包菜更加的脆爽,口感更好。而且就算涼了也不會成陀哦。大家都來看看吧,做法簡單,美味之極,全家都愛吃。

【捲心菜粉絲炒肉末】

食材;粉絲 一小把,豬肉 300克,捲心菜 菜心一個,大蒜 一個,生薑 一個,小米辣 一個,小蔥 一根。

製作方法:

1.先將粉絲用開水燙軟,撈出備用。

2.將豬肉洗淨,剁成末,捲心菜洗淨,切成細絲。小米辣,生薑大蒜,洗淨切碎。

3.鍋裡放入適量植物油,燒至7成熱,放入大蒜,生薑,小米辣翻炒,炒香。

4.放入肉糜翻炒。

5.炒至肉糜散開,變色。

6.放入捲心菜翻炒。

7.炒至捐獻出開始變軟,變透明,放入粉絲翻炒。

8.翻勻後加入醬油、鹽、耗油,糖調味,再翻炒1分鐘就可以出鍋了。

美味可口,超級下飯哦,你也試試吧。

就是涼了,也不會膩在一起哦,絲絲分明。

小貼士:

1. 炒辣椒和蔥、姜時需要中火,放入捲心菜後轉成大火翻炒。

2. 如果不能吃辣的朋友可以就不加辣椒。

3. 加糖給這道菜提香。

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