溫哥華終於有一個好吃不貴還任點的深夜食堂!茶泡飯、日式拌飯,拉麵...

你們都在關注〖正妹快報〗

但你們都想揍〖C小編〗

但深夜裡不想出門怎麼破？

不想換衣服、不想打扮

不想孤單一人……

外賣！家庭廚房！

額…早就下班了呵

那就只能自己做了

難道真的只有水餃和泡麵可以選嗎

Nooooo！

深夜料理決不能隨便糊弄

來來來~不廢話

手把手教你打造

光速又好吃的

HOME版 深夜食堂

胃裡心裡滿滿都是家的味道~

好吃、好看的深夜料理

讓別人在深夜裡羨慕吧

「老闆~來三碗茶泡飯！」

「鮭魚、梅幹、鱈魚子！」

日版《深夜食堂》中的「茶泡飯三姐妹」

讓人們重新認識了茶泡飯

這個操作簡單卻異常美味的家常日料

簡單地說，茶泡飯就是

在米飯和配料上淋上茶或高湯

讓米飯、配料與湯充分融合

好吃就在於它爽口清新

美味的同時也健康、方便

日本最有名的茶泡飯料品牌就是

「永谷園」和「大森屋」

一個是以茶泡飯料發家的老字號

一個是調味料和拌飯料界的元老級

所以~沒有深夜食堂也沒關係

一碗剩米飯也能打造出

最正宗的茶泡飯

 更重要的是！

一包茶泡飯料 還不到 15卡！

還有④種傳統口味可選

梅幹、鮭魚、野菜、海苔

配上剛煎好的茶水

(TIPS: 一定一定要是新鮮滾燙的茶水哦)

解膩還助消化

深夜餓肚子又喜歡吃米飯

不想吃太飽，也不想長肉肉的寶寶們

這絕對就是你要的深夜料理

深夜料理怎麼能不考慮控制體重呢？！

那麼你就需要~

每個日本減肥的MM都知道

在日本極富盛名的

大塚出品的「100卡代餐料理系列」

能夠神奇地將每份料理控制在100kcal內

正常成年人一天需要2,000卡左右哦

那擁有了大塚料理

簡直是邊吃變瘦啊

⑩種不同口味

歐風咖喱、辣雞肉、黃油雞肉、石鍋拌飯

義大利飯芝士奶酪、奶油燉雞、麻婆豆腐

中華風味、蟹肉蛋清、鰹魚雞肉

口味橫穿亞歐大陸！！

而且竟然好吃到停不下來

即使作為上班上學的午餐

每天換一種

都能保證兩周不重樣

100kcal蓋澆飯料

只需要微波爐1分鐘叮一下

就可以淋在飯菜上享用啦！

大塚的銀座系列簡直就是代餐界的Tiffany

不過究竟銀座系列好在哪裡呢？

能冠以【銀座ろくさん亭】的名字

是因為大塚銀座系列蓋澆飯

在食材和製作方面

都達到了銀座懷石名店的標準

加熱後放在米飯上

吃到的每一口都像是在銀座餐廳裡

享用高檔美食的感受（好吃到哭）

尤其在大塚的銀座系列中

都添加了日本家喻戶曉的

營養和保健價值極佳的高檔蔬菜

「牛蒡」

牛蒡是可以每日食用的

具有降血壓、美容、減肥、防癌的功效

據說日本長壽老人都有常年吃牛蒡的習慣

所以也有「東洋參」的美譽

電飯煲快蒸米飯需要半個小時

通心粉還要煮個15分鐘

OMG~深夜懶癌太嚴重

沒事~懶得煮~

大塚都懂你~

隆重推薦~ 一人份大塚速食

「米飯」和「通心粉」

精選知名日本富山越光甘露大米

膳食纖維是糙米的1.8倍

通心粉所選用的小麥粉也是低鈉健康

減肥人群碳水攝取的不二選擇

一份只要150卡

配上100卡蓋澆飯料，才250卡

一分鐘微波爐搞定全套蓋澆飯

也就是兩串羊肉串的熱量！

(所以~抓緊放棄燒烤什麼的吧)

吃了宵夜也不會胖！

在家當然不像在深夜食堂裡

能夠隨心所欲地點現做料理

畢竟是自己要動手做的

能做到三分鐘出鍋又好吃

保證七分飽又營養低卡

這樣的三分鐘料理

關鍵是要看你是否用對料！

3分鐘的一人份炒飯怎麼做呢？

1分鐘炒好雞蛋

1分鐘炒松米飯

然後加入任意一種「永谷園炒飯料」

1分鐘均勻翻炒出鍋！

螃蟹、火烤豬肉、三文魚、什錦、黑胡椒、蝦魚

一共⑥種口味，每袋料平均才21卡

從此你也變身快手大廚

治療各種男/女友挑廚藝的病

沒什麼比炒米更能激起食慾了

偶爾露一手也能驚豔全場！

寶寶、大人都能吃的拌飯料

一共⑱種口味

隨便淋在飯上

就能讓米飯變得美味又有營養

每袋拌飯料都不過10卡

減肥黨們的深夜福音吶！

結束Boring的青菜就米飯

飯糰、拌飯統統搞定

深夜料理，我們是認真的~

九州日式拉麵絕對是懶人料理中的翹楚

兩種湯底— 豬骨湯、醬油湯

一共⑧種口味

命名都來源於日本特產拉麵的地名

吃完一遍九州拉麵

就像是讓味蕾週遊一遍日本

這才叫足不出戶就嘗遍日本拉麵！

九州拉麵可是健康非油炸

不僅面質勁道

而且快煮三分鐘即可享用

濃鬱的湯頭讓人無法自拔

再錦上添花地自行搭配上

豬肉片、溫泉蛋、蔥花、玉米粒、海苔片

（這些需要自己做哦，不在包裝裡）

那簡直就像是坐在深夜食堂裡

享用老闆新鮮做好的豚骨拉麵一般

就是香~滿足！

經常觀看木下佑香吃飯視頻的寶寶們

可能會注意到

木下每次吃飯時，幾乎都會有一碗湯在旁邊

無論是味增湯還是裙帶菜湯

配著各種飯菜都相當誘人

湯品都是日本餐桌上的必備品

而且相比之下

「裙帶菜湯」更是健康又美味

裙帶菜屬於溫帶型海藻

可不是海帶哦

它的營養價值非常高

有「海中蔬菜」、「補鈣之王」、「補鋅能手」的美譽

也是日本兒童和學生營養配餐的必備菜餚

經常食用裙帶菜

還可以減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老

絕對是愛美MM們的輔餐好食

美味不過「大森屋」

一包「大森屋」裙帶菜湯料也不過15卡

用開水衝開，半分鐘即可享用

無論是蓋澆飯、炒飯、拌飯還是拉麵

加上一碗裙帶菜湯

這才是一頓真正本土的深夜日料！

看深夜繁星點點，窗外霓虹閃爍

不禁想……

有誰也和你一樣深夜無眠

默默地犒勞一下自己的胃

一頓滿足的低卡深夜好食之後

來點熱茶暖暖胃，也暖暖心

唯有身體暖才會覺得不孤單

那這杯茶你一定要喝！

宵夜畢竟增加了消化系統的負擔

喝點促進消化的熱茶是最好不過的了

「山本」脂流茶和糖流茶

絕對是宵夜伴侶

純天然的茶包配方，加上大麥茶的香氣

甘甜的口感讓人不覺得身輕體快

暖暖地喝完再睡~就是幸福！

最懂你的不只是你自己

當然還有 小紅Mall 

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幸福就是這麼容易

更有「深夜折扣」

一鍵就暖心

MAY 1 (TUE) -- MAY 6 (SUN)

 2018 E.S.T.

大森屋&永谷園 茶泡飯 

C$23.99/6包 $28.96

大塚100卡 蓋澆飯  

C$26.99/12盒 $33

永谷園 炒飯料 

 C$16.99/6包 $17.97

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