文：陸心說
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有人說，「中年」是人生的一道分水嶺，人到中年，必須有破釜沉舟的勇氣，才能使自己過上嶄新且通透的人生。
在人生的前半段之中，我們是在不斷地做加法，這使得我們從人生之中獲取很多，而在這個過程中，我們身上的擔子也越來越重了；而在人生的下半場裡，我們肩上沉重的擔子，已經使我們難以前行，所以，此時只有懂得放下身上的擔子，我們才能夠讓自己輕裝上陣重新開啟自己的人生。
對於很多人來說，中年都是一道難過的坎，人到中年，在家庭內部，會面臨著供養父母和養育子女的責任和義務；而在家庭外部，則會面臨著工作上的困難，和同事之間彼此紛爭的壓力，在這雙重的壓力之下，中年人所度過的每一天，都仿佛是需要站在崩潰的邊緣，如履薄冰地度過。
這些中年人之所以壓力如此之大，這都是因為，他們只想著給自己的人生做加法，使自己肩膀上的重擔越來越重，卻不懂得給人生做減法，使自己能夠生活得輕鬆一些。
其實，人到中年，活得通透的人，都在給人生做減法。
一，給自己的心靈做減法。
人到中年，隨著身體機能的逐漸減退，人們也經常越會覺得心累。
在這種「心累」的狀態之下，中年人的臉，就像是雨季的天空一般，總是無法放晴，他們總是會不由自主地去操心這個，操心那個，以至於自己的心靈得不到片刻的安寧。
其實，人到中年，我們在人生的旅途之中，應該擁有的東西，都已經擁有了，此時，如果我們不捨得放棄一些東西，那麼，這些東西便會如同一個沉重的負擔一樣，狠狠地壓在我們的身上，讓我們無法獲得快樂。
因此，在人生的下半場，假如我們想要活得輕鬆和通透，就一定要學會做減法，將我們不該操勞的事情，全都放下。
二，給自己的人際關係做減法。
武俠小說家古龍，曾說過一句名言，叫做人在江湖，身不由己。
的確，人到中年，隨著我們打交道的人增多，在我們的身邊，也一定積攢下了形形色色的人，在這些人中，既有能夠令我們感覺到舒服愜意的朋友，又有會使我們感覺到煩惱和痛苦的對手。
人生是短暫且寶貴的，如果我們將時間都用在了，與不喜歡的人打交道的身上，那麼，我們的人生就會在焦慮與痛苦中度過，這樣不但是浪費了時間，又使自己失去了快樂。
人到中年，我們已經進入到了人生的下半場，此時，我們沒有必要再費盡心力去討好我們所討厭的人，只有懂得捨棄他們，不再與他們交往，才能夠使我們在餘下的時光之中，真正能夠活得輕鬆和愜意。
所以說，人到中年，要學會做減法，捨棄那些無用的人際關係。
三，給自己的工作做減法。
人到中年，有些人之所以會感覺到不快樂，就是因為他們身上的工作越來越多了。
有些中年人，很喜歡逞強，他們明明很不喜歡自己的工作，覺得自己很累，無法負擔自己眼下的工作，但是，他們在面對工作時，卻是絲毫不肯示弱，即使自己再苦再累，也拼盡全力地將繁重的工作，都扛在自己身上，使得自己沒有一點休閒和娛樂的時間。
其實，這些愛逞強的中年人，往往生活得很累，他們長時間讓自己生活在高壓力的生活與工作狀態之下，這樣下去，時間長了，他們非但很難擁有一個良好的身體，更是很難擁有一顆安逸的心靈。
實際上，人到中年，應該懂得一個道理，就是工作是永遠做不完的，只有懂得勞逸結合，適當地放下一些工作，才更有可能提高工作效率，也或許更能夠讓自己生活得更加輕鬆和愜意。
所以說，人到中年，活得通透的人，大多懂得適當地給自己的工作做減法，讓自己生活得輕鬆和豁達。
中年是人生的一道分水嶺，中年不但人生之中最美好的一個年齡，更是一個最容易讓人感覺到勞碌和疲憊的年齡。
人到中年，活得通透的人，都懂得給人生做減法，以使得自己在餘下的生活中，能夠生活得輕鬆和豁達：懂得給心靈做減法、懂得給人際關係做減法、懂得給自己的工作做減法。
人到中年，我們都已經不再年輕，不要再逞強將所有的責任都抗在自己的身上，只有懂得給人生做減法，才能使自己生活得更加輕鬆和豁達。