十月懷胎，一朝分娩，小寶貝呱呱墜地的那一刻，應該是一家人歡天喜地的時候，但是許多寶寶出生以後通常會伴有黃疸，這讓許多新手父母措手不及，非常的擔憂，不知道該如何是好。
其實新生兒出現黃疸是一種非常常見的現象，通常表現為新生兒出生24小時後，面部以及身體上會出現發黃的症狀，有時會伴有大便顏色不正常，通常孩子的精神狀態也不會很好。大多時候新手父母面對孩子的黃疸並不必擔憂，因為黃疸經過一段時間後會自動的消失，但是也有一些新生兒的黃疸比較嚴重，而且會反覆出現，這時一些新手父母會更加著急。
27歲的林靜就是一個新手寶媽，經過10月懷胎，她都終於順利產下一個男嬰，看著懷裡的「小人兒」，一家人歡喜不已，但是慢慢的林靜發現孩子的不對勁，本來皮膚應該白嫩的孩子，竟然又黑又黃，而且孩子也不是很有精神，無精打採的，這時林靜就懷疑孩子可能是患了新生兒黃疸，因為他在懷孕之前就做足了功課，經常看一些育兒方面的書籍，而且會在同事那裡得到一些育兒方面的經驗。林靜馬上找到了醫生，因為她覺得自己孩子的黃疸比較嚴重，經過醫生的確診，孩子確實是新生兒黃疸，需要進行住院治療，孩子經過一周的藍光治療後就出院了。
其實像林靜這樣的情況並不是個例，醫院每天都會接到許多新生兒黃疸的孩子，且現在新生兒黃疸的孩子有逐年升高的趨勢，雖然大部分的新生兒黃疸會自己慢慢變好，但還是會對孩子的健康造成一定的威脅。
這時有一些寶媽可能會問，對於新生兒黃疸有沒有預防的方法呢？其實只要準媽媽在懷孕期間保持良好的習慣，新生兒患黃疸的機率就會低一些。
讓寶寶遠離新生兒黃疸，孕期做到以下幾點？
補充維生素C
其實維生素C是一種非常常見的營養物質，許多女性通過補充維生素C來達到美白養顏的目的，但是也有專家表示，孕媽在懷孕期間多吃含維生素C的食物，可以提升媽媽的免疫力，胎兒在母體是主要通過吸收母體的營養，來進行生長和發育，如果母體多補充維生素C就會降低新生兒黃疸出現的機率。
控制飲食，少食辛辣食品
現在的美食多種多樣，一些準媽媽在孕期食量會增加，而且更喜歡吃一些口味比較重的食物。特別是一些比較辛辣的食物，對於一些女性來說根本拒絕不了。但是準媽媽如果經常吃辛辣油膩的食物，容易誘發胎毒，寶寶更容易出現黃疸、胎記、溼疹，所以準媽媽在懷孕期間儘量少食辛辣的食品，飲食儘量清淡一些。
保證充足的睡眠時間
許多女性在睡覺之前通常會有追劇的習慣，這讓女性的大腦睡前仍然保持著興奮的狀態，難以入眠，甚至會影響到女性的睡眠質量，當女性睡眠嚴重不足時，就會對女性的身體產生非常嚴重的影響。對孕媽來說，那就更加嚴重了，長期熬夜會讓準媽媽體內的激素分泌異常，影響胎兒的發育，新生兒也更容易出現黃疸的現象。
準媽在孕期的不良生活習慣會嚴重影響到注重胎兒的生長發育，因此，準媽媽在孕期一定要注意自己的飲食和生活習慣，同時還應該保持愉悅的心情，這樣才更利於胎兒的生長和發育。