可能有人還會覺得，如今新生兒寶寶，黃疸機率越來越高，這是為什麼呢？其實這也並不說是以前的寶寶就沒有黃疸問題，以前由於醫療條件有限，對於新生兒黃疸問題，並沒有引起重視，並且大多數寶寶的黃疸問題，都能夠不藥而愈，因此，也不會過多在意的。想要孩子出生時白淨，孕期堅持「4不做」，可以減少黃疸機率！
1、飲食方面：孕期吃對食物能夠幫助預防新生兒黃疸，孕媽平常可以多吃一些維生素C含量豐富的食物，比如橙子、車釐子等等水果，還可以通過補充葉酸來幫助胎兒健康發育。平常可以吃一些鵝蛋，能夠幫助孕媽排出體內的毒素，從而預防黃疸。孕媽要注意，整個孕期千萬別吃辛辣、刺激、生冷的食物，否則會威脅到胎兒的健康。孕期的飲食能夠直接影響到胎寶的發育，孕媽要多注意。
2、避免食用辛辣刺激的食物：在我們看來，在懷孕期間避免食用辛辣刺激的食物是非常必要的。有相關的醫生解釋的理由是避免孩子出現胎記或者畸形的情況。事實上，避免辛辣刺激對於規避新生兒黃疸也有一定的作用，因為這種辛辣的食物，我們吃完之後身體可能有一部分酸爽，但是卻有可能導致胎兒出現胎毒。所以為了胎兒的健康，準媽媽們一定要管住自己的嘴！
3、堅持有規律的作息與飲食：如今的很多年輕人，都有著熬夜的習慣，很晚都不睡覺，早上沒什麼事情，就會睡到很晚，這樣作息不規律，身體代謝也會跟著受到影響，從而不利於身體排除毒素和垃圾。從而沉積在身體中，就有可能影響到胎兒健康發育，從而增加寶寶黃疸的機率。
4、晚上熬夜玩手機：到了孕晚期，由於肚子變大，準媽媽們無論怎麼躺都覺得難受，甚至因此影響到睡眠。睡不著的時候，有些準媽媽可能就喜歡拿出手機玩一會兒，這樣不知不覺就到了凌晨。晚上熬夜的行為，不僅對孕婦的身體不好，還會影響到胎兒的發育。經常晚睡，不僅會導致胎兒發育遲緩，還會使早產的機率大大增加，相對於良好作息習慣的孕婦來說，經常晚睡，也會使寶寶更容易出現黃疸。
看著別的孩子白白胖胖的十分可愛，而反觀自己的孩子臉上黃黃的，相信也不是大家想要看到的。那麼在懷孕期間做好這幾件事情，你也會擁有一個白白胖胖的孩子。如果寶寶出生後還是有生理性黃疸，媽媽也不要太過擔心，幾天後症狀就會減輕。如果寶寶的黃疸幾天之後反而更加嚴重，要趕緊去看醫生才行。