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艾灸後上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，我們要做的就是，堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。夏季多發，分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱為「肝火大」的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
降低艾灸溫度，使用艾灸儀的話可以將溫度調低，採用懸灸的話可以離皮膚更遠點；減少艾灸的時間，比如原來每穴灸20分鐘，那麼現在就灸15分鐘。降火穴下文會詳細介紹，並且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。上半身部位的穴位少灸，然後八髎、足三裡、湧泉從上到下艾灸，打通中間的障礙並引火下行，尤其是多灸腿部。灸後1小時可以喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。不過，原則上不渴不喝。很多人不知道的是，其實我們人體就藏有降火穴，艾灸也能降火氣！
所謂的「降火穴」，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用於調理熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種裡熱證。在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。操作方法很簡單，在大椎塗上精油，在大椎處用力快速刮幾下，出痧後，等10分鐘痧退之後可繼續刮。除了降火氣，刮痧還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用！
具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎熱時節及連綿溼熱天氣時更易發生。
人體「陰陽」的升降是有其固定規律的，元氣逐漸充足了，「陰陽」就必定按照其規律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，也就是說，等寒邪被驅除以後，「上火」的症狀就自然會消失。艾火通過穴位的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅淨，真元就會恢復「藏而不洩」的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或發燒的情況。
所謂的「降火穴」，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用於治療熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種裡熱症。尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。
魚際：在手拇指本節（第1掌指關節）後凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。
曲池：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
合谷：即「虎口」，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。它能在怒發衝關時瀉火入眠；也能在頭暈腦脹時降壓氣爽；在有氣無力時補足血氣；能在月經不調時調理周到。
該穴最善治頭面之火，例如目赤腫疼、面熱鼻血、心裡煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故稱「瀉行間火而熱自清」。支溝：位於前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。
人體「陰陽」的升降是有其固定的規律的，元氣逐漸充足了，「陰陽」就必定按照其規律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，也就是說，等寒邪被驅除以後，「上火」的症狀就自然會消失。艾火通過穴位的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅淨，真元就會恢復「藏而不洩」的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或發燒的情況（對物體越加熱，物體的溫度就會越高，這是自然界的物理現象，而人體則不然，如果寒邪已去，發熱的狀況就會自動消除）。
最後要說的是：最上乘的去火方法還是清淡飲食以及寧靜清心，正所謂心靜自然涼，只有心如止水，才能真正的壓下滿身的火氣！處於淡泊寧靜的狀態，縱然火燒眉頭也不急。
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