35歲的老劉，十分憔悴，看起來像是四十多了。
這一天，起床後，老劉發現自己眼瞼水腫，到中午也沒完全消退。
到了下午，身體更不舒服了，兩腿一點力氣沒有，還腫了起來。
老劉這才想起去醫院做檢查，可是人剛到醫院，就突然暈倒了。
經過醫生的檢查，發現患者腎衰竭的嚴重，立刻送入了ICU搶救。
好在，最後老劉的命算是保住了，但確診了尿毒症，情況十分不樂觀。
如果找不到匹配的腎源，便需要終身透析維持生命。
雖然老劉在妻子的堅持下住院了，可沒住上三天，老劉就又出院了。
為此，老劉和愛人大吵了一架，但老劉打定主意，不拖累妻子和孩子。
在醫院的三天，老劉眼看著病友透析的痛苦與絕望，他不想這樣活著，更不想最後人財兩空，留下孤兒寡母怎麼辦？
醫生雖然惋惜，但也無能為力，其實，這病很常見，離我們並不遙遠。
尿毒症，並不是一種獨立的疾病，它是各種腎病終末期腎功能衰竭而導致的一系列症狀的總稱。
各種原因引起的腎臟結構和功能障礙，比如說感染、糖尿病和高血壓等疾病都可導致腎臟病變，持續三個月以上就稱為慢性腎臟病了。
據調查，我國慢性腎臟病的患病率為10.8%，也就是說，有十個中國人中就有一個患有此病。
慢性腎臟病是一個長期持續進展的過程，共分為5個時期。
前3個時期中，腎臟的代償作用可以基本可以完成腎臟的功能，病人通常沒什麼不舒服。
而到了第4期，腎功能的損害已經進入不可逆的階段，病人的食慾減退、貧血、血鉀高、消化道出血等症狀日漸明顯，甚至心臟等其他器官也開始衰竭。
當慢性腎臟病進展到終末期，就是我們常說的「尿毒症」了。
為何越來越多的人，患上尿毒症？原因大概有3個：
1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙醯氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
3：胡吃海喝
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年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
排尿出現5個變化，不能再拖了，及時去查一下
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號。
尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
2、尿色變紅
尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了問題。
3、尿味變臭
健康人的尿液氣味有微弱芳香氣味，尿久置後，尿素分解才會產生氨臭味，也就是我們常說的尿騷味。
但當腎臟病變的時候，新排出的尿液也會散發臭味，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
4、夜尿變多
正常來講，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不會排尿。
腎出現問題後，這種規律會被打破，表現出白天尿少、夜尿變多的奇怪現象。
5、尿有泡沫
排尿後尿液上浮現一堆細小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由於蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變弱了，很可能已經嚴重受損，千萬別大意。
養護腎臟，常揉一處，做好三件事
常揉一處：腎俞
「腰為腎之府」，腰部的腎俞穴，是腎經要穴。
經常按揉腎俞穴，有益腎臟健康。
人體腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
用雙手拇指，按揉腰部兩處腎俞穴，以出現酸脹感，腰部微微發熱為適宜。
反覆按揉5分鐘作用即可。
做好三件事
1、補充水分，護腎排毒
每天，飲用充足的水分，是養腎最簡單的方式。
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一旦飲水過少，很可能引起濁毒的滯留，加重腎臟負擔。
經常喝茶水，可衝淡尿液，促進腎臟排毒，減少腎臟負擔，保護腎臟。
用一些利尿消炎小植物，泡水代茶飲，對腎臟健康，十分有益。
華花苗龍鬚茶，泡水代茶飲，可促腎排毒，防腎炎。
用華花苗，龍鬚，玉竹、玫瑰花，搭配在一起，泡水喝。
華花苗有「尿床草」之稱，有強大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，再加上其消炎之效，對於改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
龍鬚，俗稱玉米須，歸腎經、膀胱經，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。
2、不喝酒
長期喝酒，會導致血肌酐升高，是腎功能損傷的強烈信號。
此外，喝酒還會導致尿酸高誘發痛風，加重腎臟負擔，甚至引發腎臟疾病。
尤其是，喝啤酒，吃海鮮，更是被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
所以，養護腎臟健康，一定要要少喝酒，滴酒不沾最好。
3、常運動，強健腎臟
成年人，運動量，為一周5天，至少每天鍛鍊半小時。
久坐辦公桌前的人，至少在久坐40-60分鐘後，就要起來活動一下四肢，扭轉一下自己的腰和脖子。
踢毽子，是一項簡便易行的健身活動，能促進血液循環和新陳代謝，達到充盈腎氣、改善腎臟功能的作用。
踢毽子，除了能提升腎臟功能外，還有助改善靜脈曲張、血栓形成等。
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