女孩13歲,身高1米8,醫生:家長做好這2點,孩子輕鬆長高個

家長可算是為子女操碎了心，從孩子身高到孩子學習，從孩子飲食健康到孩子心理健康，哪一樣家長都不敢放鬆。畢竟現在的生活對人們要求越來越高，既要有顏值還得有才華，並且身高也不能懈怠，不然的話很可能會失去一些機會，影響自身的生活規劃。

同事女兒葉葉今年才13歲，現在身高已經達到1米8，同事說葉葉在10歲的時候，身高就有1米6多高了，而葉葉曾和同事聊天時說她在班中真的是非常受到關注，因為身高的緣故同學們都很喜歡依賴她，和她的同學相處得很是融洽，在學校中都是名人的待遇。同學表示，葉葉讓他們非常有安全感，看來能夠有一個大高個子的同學也是非常神奇、有趣的事情。有些人可能覺得不可思議，以為孩子會不會是有巨人症，不過同事表示她的身體很健康，並不是因為巨人症才使得身高如此出眾，而且同事的身高也不矮。醫生表示，這是因為葉葉在身體發育過程中，各項營養都能及時補充，尤其是促進骨骼健康生長的鈣質，也得到了極大的滿足，這才讓她身高如此高。

孩子身體缺鈣的4種表現，各位家長要注意

1、駝背

家長們發現孩子出現駝背的情況時，不一定是因為坐姿不正確帶來的，也可能是因為缺鈣導致的。缺鈣會使得骨質變的軟化，身體在站立時會因為身體重量的原因，使得脊柱彎曲，因此會出現駝背的情況，而駝背很影響一個人的氣質，家長們要注意給孩子補充鈣質。

2、腹部膨大

孩子腹部膨大，不一定是積食，也可能是因為缺鈣導致的，缺鈣會使得肌肉變得鬆弛，當孩子缺鈣嚴重時，會使得腹壁肌肉以及腸壁肌肉變得鬆弛，導致腸腔內有大量的積氣，從而會出現腹部膨大，例如蛙腹狀等情況。

3、抽筋

抽筋是孩子很容易出現的問題，但身體頻繁抽筋，對孩子的傷害性很大，這是因為缺鈣會使得肌肉神經興奮性提高，從而使得肌肉收縮不正常，產生抽筋的情況，當缺鈣嚴重時，很有可能會引發癲癇。

4、精神疲憊

鈣是維持神經組織傳遞、釋放正常活動的重要營養，缺鈣會使得神經變得格外的興奮，這樣會讓大腦變得很疲憊，而長期缺鈣會讓孩子精神不振，記憶力下降，嚴重時還會影響到智力的發展。

這2個方式家長要注意，補鈣促發育，孩子輕鬆長高個

（1）補充複合酸鋅鈣

想要讓孩子輕鬆長高個，家長們在日常中可以給孩子補充一些複合酸鋅鈣，其中的優質鈣能夠幫助身體骨骼，健康快速成長，提高骨骼的硬度，同時也會讓肌肉變得更加結實。同時，孩子補充複合酸鋅鈣可以促進孩子智力發育和神經系統的完善，提高孩子身體免疫力，讓孩子健康成長，輕鬆長高個。

（2）充足的夜間睡眠時間

夜間睡眠時間的充足，對於孩子的身體發育而言是不可替代的，即便是白天補眠，也不能夠起到夜間的效果，畢竟夜間是人體各項活動活躍的時期。同時，夜間身體對於鈣質等營養物質的吸收也更強，保證充足的夜間睡眠，對於正在發育中的孩子而言就顯得很重要。