導語：MM們都應該知道苦瓜是「脂肪殺手」，可是迫於它的苦味，許多MM都不敢嘗試。其實只要你懂得怎麼吃苦瓜減肥，就能立刻搖身一變變瘦子哦！愛美網小編分享苦瓜減肥食譜，教你怎麼吃苦瓜減肥，排毒消脂肪，立減脂肪堆。
很多MM肯定都因為愛美嘗試過苦瓜減肥，其實只要你能忍受苦瓜的苦味，懂得如何吃苦瓜，都能夠搖身一變變瘦子哦！愛美網小編分享苦瓜減肥方法，教你怎麼吃苦瓜減肥，排毒又去脂，吃苦方能瘦，立即減掉脂肪堆。
◆ 苦瓜減肥的神奇功效！
▌清脂減肥
苦瓜含有高能清脂的苦瓜素使人體減少脂肪和多糖的攝入，從而清脂減肥。此外苦瓜是一種天然護膚品，富含促進皮膚的新陳代謝的維生素C，讓皮膚更加細膩光滑。
▌讓人產生飽腹感並提高機體的免疫功能
苦瓜含有相當於番茄的近3倍的膳食纖維和維生素C。膳食纖維補充營養的同時讓人產生飽腹感，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠提高機體的免疫功能。