分享13道家常小炒菜,全是素菜不放肉,便宜又好吃,做法還很簡單

2021-02-16 豔豔美食

導讀:下班不知道吃什麼?自己做飯怕麻煩,懶得自己做?分享13道家常小炒菜,全是素菜不放肉,便宜又好吃,做法還很簡單,看一遍就會。

蠔油炒菌菇

食材:

混合蘑菇500克、紅色彩椒半個、青椒半個、蔥段30克、海鮮生抽2勺、蠔油2勺、鹽3克

做法:

香辣藕丁

食材:

蓮藕去皮(320克)、郫縣豆瓣醬兩勺、蒜兩瓣、糖一小勺、生抽兩勺、青紅朝天椒各三隻、白醋(米醋)一勺

做法:

盆裡倒涼水,加入一勺米醋(白醋)

蓮藕去皮切丁,放到水盆裡,泡大約10分鐘,防止變色。蒜末,小辣椒切好備用

鍋裡放油,小火煸香蒜末

加入兩勺豆瓣醬炒香,炒出紅油

用漏勺撈出藕丁,瀝乾水份,放入鍋裡翻炒均勻,開大點火

加入兩勺生抽

一小勺糖,略炒

加入約100毫升的熱水,燒開,蓋蓋小火煮約兩分鐘

開蓋大火收汁(約一分鐘),放入辣椒圈,翻炒均勻出鍋

木耳番茄炒蛋

食材:

木耳1把、番茄2個、雞蛋3個、油1湯匙、料酒1勺、生抽1勺、鹽1勺、番茄醬2勺、雞精少許

做法:

木耳用淘米水泡發後,洗淨,瀝乾水分,備用;

番茄2個洗淨後,切成番茄塊,建議不去皮;

雞蛋磕進碗裡,調入1勺清水,1勺料酒,1小勺鹽攪拌均勻;

炒鍋燒熱,倒入適量植物油燒熱;蛋液倒進鍋裡,炒至凝固狀態後,關火,用鏟子剁成小塊後盛出;

炒鍋裡再倒入適量油燒熱;

放入番茄塊翻炒,調入2勺番茄醬,翻炒均勻;放入木耳翻炒,調入適量清水;

木耳炒熟後,放入雞蛋;

食材熟透後,調入適量鹽;

調入適量雞精;

翻炒均勻,關火,出鍋,撒上蔥花即可。

虎皮青椒

食材:

青椒6個、大蒜適量、生抽適量、糖少許、鹽少許、醋少許

做法:

青椒清理乾淨,我比較怕辣,所以青椒籽和裡面的筋都處理掉了。

鍋裡放油,青椒下鍋煸炒,用鍋鏟不斷擠壓。

不斷煎炒至泛黃起皮。

用餘油煸香大蒜,繼續翻炒。

在小碗裡倒兩勺半生抽、一勺醋、少許鹽、一勺半糖,再倒入一些清水,調製好醬汁,倒入鍋中。

大火翻炒幾下後出鍋。

小貼士:

要不斷煸炒青椒,用鍋鏟不斷擠壓,才能更快的把青椒處理至泛黃起皮。

青椒炒蛋

食材:

青椒、雞蛋、胡椒粉、鹽、芝麻

做法:

杏鮑菇炒青椒

食材:

杏鮑菇3根、青椒1根、木耳少許、食鹽、蠔油、生抽、水澱粉

做法:

鮮香土豆片

食材:

土豆3個、胡蘿蔔1個、青椒1個、蔥姜蒜各適量、白糖1勺、香醋1勺、生抽3勺、面醬1勺、椒鹽粉適量、小米椒5個

做法:

醋溜土豆絲

食材:

土豆250g、油適量、鹽適量、大蔥適量、新鮮紅辣椒一個、鮮醬油少許、白醋適量

做法:

蔥油金針菇

食材:

金針菇300克、蔥油適量、鹽少許、生抽少許、青紅椒3個

做法:

香菇剁椒炒蛋

食材:

香菇5朵、雞蛋2顆、花椒粉1/2茶匙、剁椒2茶匙、生抽1茶匙

做法:

香菇洗淨去根,切片,雞蛋磕入碗裡,打散待用;

鍋裡倒入油,待油8成熱時,加入打散的雞蛋,待蛋液起泡後,用筷子隨意攪散,盛出;

盛出炒好的雞蛋後,鍋裡添少量的油,待油熱後,加花椒粉,再加香菇翻炒;

炒至香菇軟趴後,加入剁椒和生抽,翻炒均勻;再倒入雞蛋翻炒均勻即可出鍋。

小貼士:

這道菜可以根據剁椒的鹹度酌量加鹽,如果2茶匙的剁椒鹹度不夠,可以再加少量的鹽;

炒雞蛋時,最快捷的辦法,用筷子劃散,很方便,蛋塊兒還均勻;

這道菜做起來真是零難度,絕對下飯家常菜。

剁椒豆角茄子

食材:

紫皮茄子1個、豆角10根、蒜5個、剁椒適量、生抽1勺、蠔油1勺、鹽小半勺、糖少許、雞精少許

做法:

豆角洗淨去蒂切段,茄子切成條狀放到淡鹽水中。

蒜拍碎,備好剁椒。剁椒是自製的,我的菜譜裡有滴。

鍋中稍多油,七成熱先下豆角炸,炸至皮起皺。撈出備用。

茄子醃5分鐘後瀝乾水分,下鍋炸軟撈出。

鍋中油盡數倒出,利用油鍋底放蒜、剁椒炒香,中小火哦!喜辣多放剁椒。

倒入炸好的茄條、豆角,加生抽、耗油、糖、鹽、雞精翻炒均勻即可。

好吃滴很,來一口的就停不下來。

小貼士:

茄子用淡鹽水浸泡後就不那麼吸油了。

尖椒炒豆皮

食材:

尖椒2個、豆腐皮2張、小蔥10g、大蒜4瓣、甜麵醬2勺

做法:

豆腐皮有地方叫千張,洗淨切三角。尖椒同樣切角塊兒。

小蔥切碎,大蒜切片。

油燒制五成熱下蔥碎,甜麵醬2飯勺(調料的一種,超市有賣)爆出香味。

尖椒下鍋翻炒一分鐘,幹的話稍微調入一點清水。

把豆皮倒進去一起翻炒,豆皮本來就可以直接吃的所以不要炒過火了,面醬如果放的多基本不用再放鹽了,根據自己口味來定。最後把蒜片放進去翻炒兩下,淋入香油即可出鍋。

裝盤,夠簡單吧,天天吃都不膩。

黃瓜木耳炒雞蛋

食材:

黃瓜半根、胡蘿蔔小半根、幹黑木耳10g、雞蛋2個、清水10g、鹽適量、食用油適量

做法:

幹的黑木耳提前泡發;

黃瓜洗淨切薄片;

胡蘿蔔切薄片,雞蛋敲在碗裡打散備用;

雞蛋要想炒的嫩,在蛋液裡加10g左右的清水,攪打均勻;

炒鍋燒熱,放食用油,倒入雞蛋液;

翻炒幾下,雞蛋液凝固即可盛出備用;

炒鍋裡再放入適量的食用油,下胡蘿蔔片翻炒幾下;

再放進泡發洗淨的黑木耳,翻炒。注意一下,黑木耳在炒鍋裡遇熱會發出「噼啪」的響聲;

等到黑木耳翻炒至熟後再放進黃瓜片和雞蛋塊,加鹽調味後翻炒幾下,就可以出鍋了;

一盤色香味俱全的家常小炒就可以上桌開吃了。

四種食材四種顏色,搭配起來還是挺賞心悅目的,口味偏清淡

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