#選擇PT系列#物理治療師的拇指外翻(Bunions)指南

Sara是一名42歲的女性，她在一家高檔百貨公司銷售化妝品。最近，她在站立和行走幾個小時後開始感到左腳大腳趾疼痛。她還注意到她正在她的大腳趾底部形成一個凹凸。有時該區域變紅並腫脹。

 

由於她的工作原因，莎拉總是穿著高跟鞋上班。當她的疼痛最近發展時，她想知道是不是她鞋子的問題。她嘗試了其他鞋子，但覺得不夠時尚。由於擔心她的疼痛和腳的樣子，她決定給她的物理治療師打電話。

 

薩拉的物理治療師帶走了她的病史，並要求她描述她的足部問題。她問Sara第一次發現問題，從那時起它是如何變化的，以及她目前的症狀是什麼。她進行了身體檢查，包括輕柔的觸摸以檢查腳上的壓痛點和腫脹，並測量了Sara涉及的大腳趾和腳的靈活性和運動範圍。

 

她注意到薩拉左腳的大腳趾向一側傾斜。她還測試了力量，專注於大腳趾肌肉和腳踝力量。她注意到大腳趾肌肉無力，將腳趾向外拉，並在行走時彎曲腳趾。她看到薩拉有無鞋走路，並注意到薩拉有輕微的跛行，她在走路時避免轉過大腳趾。

 

Sara的物理治療師與她討論過鞋類選擇，並建議她尋找低跟鞋，因為高跟鞋會給大腳趾帶來更大的壓力。她還建議鞋子有更寬的鞋頭，以避免在腳趾上摩擦。她教Sara如何在腳趾上塗抹冰袋，並進行自我按摩以緩解疼痛和腫脹。她安排Sara進行一系列物理治療。

 

Sara在接下來的6周內參加了理療課程。她學會伸展和加強腳部和大腳趾的鍛鍊，以提高他們的靈活性和力量，並學會如何改變她的行走模式，以減輕大腳趾的壓力。她購買了新鞋，並找到了幾雙沒有夾擠她腳趾的低跟鞋。

 

當Sara完成她的物理治療治療時，她能夠忍受她的工作日而沒有腳趾疼痛。她每天繼續進行家庭鍛鍊計劃，以確保她的雙腳保持健康。