第一階段：是否是選擇性緘默症、自閉症、孤獨症？
我的女兒欣欣一直以來都有些高敏感，從小極其認生、共情能力很強（給她講落葉和死亡會奔潰到大哭）、在陌生環境很抗拒、分離焦慮（由於父母均全職，而且心理上似乎也沒做好鋪墊）。所以很小的時候，一直有上早教班，並沒有覺得任何異常：反而指令性很強，老師說回座位就一定回座位，但不太敢嘗試新動作，對搖晃的動作會極其擔憂。
幼兒園小班階段，並沒有出現明顯的厭學情緒，上臺表演、拍照都很正常。唯一被老師投訴的地方是：1、自理能力差，譬如讓她搬凳子，會僵在那裡；2、上課會不知所措站在那裡，動手環節會觀察其他小朋友很久；3、沒有很強的社交意願，總是孤零零站在那裡。
我是國內知名高校的心理系畢業，其實早就有懷疑過自閉症，但對照症狀已經排除了，第一時間去心理科看，問卷排除了自閉和孤獨，醫生最開始診斷是社交焦慮，雖然頻繁地邀約朋友去旅遊，但當時並沒有介入到幼兒園的社交，對其幼兒園並沒有顯著幫助，相對來說是沒有章法地幹預。
由於疫情的原因，有半年沒有上課，也沒有和幼兒園同學聯繫過，直接上中班以後，出現了明顯的厭學情緒，由於想著在學校孩子很難受，因此在家裡是不正常地過度保護，一味滿足，結果反而孩子情緒失控，稍有不慎就會發脾氣很難安撫，且出現了暴力行為、遺尿等嚴重後果。那時候，我和我老公的應對方式錯誤：我大喊大叫，問她為什麼這樣，我老公則是直接動手拍屁股，真的是不堪回首。後來到醫院治療，醫生再次排除了各種器質性病變，建議從自身和學校調節。
第二階段：選擇性緘默症的評估和背後原因了解
終於在知乎上通過Teresa的文章了解到了選擇性緘默症，第一次看她的文章，哭得稀裡譁啦，文字太觸動了，太有血肉了，迅速聯繫上了俊華，並且經過詳細評估（進行了問卷測試），確實是選擇性緘默症的輕中度。
12月19日糾結了半天，購買了Ruth的網課，開始學習，並且也開始全方位地學習兒童焦慮和自身的焦慮。總會被問到，Ruth網課和《選擇性緘默症資源手冊》的區別，我覺得是：
-資源手冊是理論性很深，內容詳實，而且非常專業，需要花費時間去領悟，網課則更加地平實易懂，娓娓道來；
-資源手冊的內容很多，很容易迷失方向和錯過重點，很多其中的「三角術」、「家長橋」等我是看過網課後再次翻閱後理解更深；
-網課更加注重實操性，相對來說，操作更加地簡單，但仍面臨國情不一致。
網課或者育兒學習的過程，對我最大的幫助是了解了焦慮的維持因素，我認為選擇性緘默（至少對我女兒來說）並不是【不開口說話的行為】，而是長期的焦慮水平，以及帶來的不自信、抗壓能力差的結果。在聽完課後，總結出了我家的維持因素：
因此我認為即使說話很流利了，但對她心理健康、情緒控制仍舊是長期的糾正過程，也是成人審視自己的過程。
第三階段：正式進入了幹預階段——農村包圍城市
幹預地重點關鍵詞：有控制（各種方法、分步驟、由淺入深）
1、主戰場幹預——視頻先打入
由於疫情的原因，沒辦法直接進入幼兒園，公立幼兒園的師資比又比較慘烈。實在不好意思，要求老師做這個和那個。後來隊友出力，給學校拍運動會的片子、秋遊做小幫手等，打入了學校內部。和老師關係尚可，另外也降低了欣在學校的焦慮：有熟悉的人進入到幼兒園。
本學期快結束的時候，由於看到她在30個人中上臺發言，仍舊會高度焦慮，如「腦子突然空白了」，然後會一直停留在「大家好」階段。因此，本周開始播放視頻為主，包括虛擬性的視頻，如【蝴蝶仙子和奧特曼】的故事，希望她能適應自己的聲音，同時在放鬆的情況下，建立信心。
幼兒園當前策略是：儘可能地先觸達在裡面的人、然後爸爸間歇地進入到幼兒園、平時看能不能先帶玩具和視頻在幼兒園播放
2、頻繁地play date（有限幼兒園裡的對象）
如上所述，幼兒園我是完全進不去了，就只能農村包圍城市，在平時頻繁地社交，邀請朋友們來玩，遊戲包括：
1）猜謎遊戲
-先是我出謎題，給他們猜，那些謎語之前我都練習過，所以孩子信心很強
-看狀態還不錯，就讓欣欣出謎語，她也出得很不錯
-然後別的孩子出謎語，這樣的說話遊戲已經完全沒問題了
2）串聯遊戲
-先是我起頭說，從前有一隻很餓很餓的小豬，他吃掉了豬飼料
-然後欣欣會接著說，他吃掉了操場
-另外個孩子說：他吃掉了沙發
3）儘量創造free play的扮演遊戲
-她自己在那裡擺弄玩具，孩子們其實會自主地加入
-有一次玩得比較好的，她直接和別人一起在公園裡弄鳥窩
-互相發出請求，並叫喚，這裡有草，這裡有花，拉我一下
在做整體計劃的時候，參照俊華給的建議，進行了列表，包括活動、環境、人物等。
後續可以有明確目的改變某個變量：
-如在自己家裡和同學A玩得好，再加入同學B；
-如在到同學A家仍舊和同學A玩
3、善用語音和錄音——擴大對象
-現在欣欣可以和任何人發語音，聲音洪亮
（錄音相對來說，孩子控制感很高，可以有思考時間、可以和媽媽請教）
因此相對來說，最容易突破
-視頻對話主要是在線課程進行，她仍舊會有點焦慮，能應答勉強應答
如 僅僅能回答，是紅色/綠色，但如果放輕鬆，則會有很多的思考
-課外班的任何被動應答都可以進行，但會有一些小動作，如精神渙散等
最後-進步和希望
正式幹預行動是在2020年12月19日，在俊華幫助下，開始有體系，比較專注地幹預SM，短期達成的目標（我給欣欣打滿分，她真的很努力）：
-說話範圍拓展到所有人，除非特別不友好、有歷史包袱（如說她不說話的大媽等）
其他的幼兒園同學、興趣班老師、修車店的員工、電梯裡莫名遇到的人都可以被動應答，回答問題
-社交意願極大提高，願意邀請人來，願意去人家家裡玩，不肯回家
進入社交第二階段，技能缺乏，話是說了，然後搶東西，打起來了，大聲地哭
-情緒控制有很大的加強，會主動談論緊張、害怕的感受
如「我有時候在教室裡很緊張，自由活動不知道該幹什麼，因為老師沒交到我的名字，只說了大家」
如「媽媽，你現在太焦慮了，你被紅色怪獸打敗了，請自己靜一靜」
-自信心提高，願意去參加外部的活動，如跳舞和滑冰
-在幼兒園裡有了鐵姐妹，兩個人形影不離的，也有了一些其他好朋友
-會主動發起一些需求：如去完動物園一定要讓大家排隊照相留念
具體的訪談視頻可以見公眾號的選擇性緘默症家長訪談的內容。
如果您的孩子被懷疑或確診為選擇性緘默症
請加本書譯者俊華老師微信 junwang08837，申請加入緘默症家長分享群
敬請關注
中華選擇性緘默症協會網站：
https://selectivemutism.org.cn
晴心國際焦慮與選擇性緘默症中心網站：
https://xzxjmz.com
緘默的小鳳凰優酷視頻：
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