引言：血管是人體血液運轉的重要通道，它不斷地向人體提供血液、營養物質，使人體新陳代謝過程中產生的廢物及時排出體外。
血管就像是一個房間的水管，一旦某個地方堵塞，就會影響整個房間的水循環，甚至會使水管壓力增加，導致崩漏；就像人的血管由於血壓升高而破裂，導致出血一樣。
血栓與人們的飲食習慣有很大關係，眾所周知，調味品如高鹽、高糖等，如果攝入過多，也很容易造成血栓，當然，廚房裡有很多調味品，比鹽和糖還可怕，但大多數人每天都吃，難怪血栓越來越多。
比糖和鹽更「可怕」的調味品，大多數人每天吃，難怪血管越來越堵塞。
醬汁。
通常在烹調時，醬油能使菜餚變得鮮豔，幾乎是必不可少的。
但許多人並不知道，醬油是由一些豆類及其產品經發酵製成的，實際上，在製作過程中，還加入了大量的鈉鹽，如果食用過量，還會造成血管阻塞，導致心腦血管疾病。
牡蠣油
在廚房裡，蠔油是一種常見的調味料，它在烹飪時是一個小助手。
蠔是用牡蠣的湯汁，加上糖鹽、澱粉等物質熬製而成，所以對於血糖偏高的人，不建議食用蠔油，不利於血糖控制。
甜麵醬
甜麵醬也是一種常見的調味品，雖然味道不錯，但不建議多吃，特別是血糖高的人，甜麵醬本身就是含鹽較多，吃得過多，會引起血壓不穩，同時血糖也會升高，引發各種心腦血管疾病。
人體如果出現下列這些不適，可能是血管被堵塞了。
1、暈眩、犯困
一般情況下，如果我們的血管內部比較通暢，血液流動速度也在正常範圍內，那麼我們的大腦能夠及時供氧，可以使我們保持清醒狀態，但是如果經常感到頭暈、昏迷，並且有昏睡的情況，那麼可能說明是由於血管阻塞，造成了大腦中的血液和氧氣無法及時輸送
2、手腳發冷、麻木
若處於較暖和的環境或穿較厚的衣服，仍常出現四肢發涼的情況，此時也要注意，很可能是心腦血管病的一個重要信號。
我們應該知道，人的四肢位於肢體的末端，如果血管阻塞，氧氣和血液供應減少，就會導致四肢發涼。
3、單邊流口水
對於許多人來說，在睡眠時，可能會出現流口水的情況，這也是比較正常的，但是如果發現流口水的現象經常出現，還會伴有嘴角輕微的歪斜，眼睛閉合不良，也很可能是由於血管阻塞，血流不暢，更有可能發展為中風。
防止血管阻塞，除了少吃這幾種調料外，謹記這兩點。
1、補充營養素
在平時沒事的時候多用水送服一些黃花草油酸，能夠起到很好的調控血脂的作用。其中含有的不飽和脂肪酸可以在很大程度上，中和掉體內超標的甘油三酯和膽固醇，清理乾淨血管壁上黏附的脂質垃圾，從而有助於血管功能的穩定和健康。
黃花草油酸還可降低代謝不良引發的脂肪囤積以及代謝症候群的發生，減輕藥物或環境中的有害物質對血管的傷害，提高心血管的免疫力。而且還能夠有效地清除體內的血栓和垃圾毒素，避免脂肪和膽固醇的堆積，有助於軟化血管減少心血管發生病變的機率。
2、飲食平衡
注重均衡飲食，保持營養合理搭配，新鮮水果、蔬菜及一些粗糧也可適當多吃，既可提供營養，又可促進身體健康，防止血管阻塞，飲食多樣化也可使人體更健康，代謝速度更快，能在一定程度上預防心腦血管疾病。
結論：血管健康對身體有重要意義，日常生活中，應養成良好的血管保養習慣，適量的運動，有助於促進身體的新陳代謝，促進血液循環，當然，也可以多喝些養生茶，減少三高的發生，遠離血管阻塞。