女人沒事就會喜歡追劇，每次看仙俠劇，最羨慕的就是裡面的人不會變老變醜。仙俠劇裡面的女性角色總是難麼年輕，那麼漂亮，普通女性頭疼的皺紋、衰老等肌膚問題，她們通通不需要煩惱。現實中女性為了保持一張年輕漂亮的臉蛋可謂絞盡腦汁，可即使如此，大部分人還是無法取得理想的效果。非但衰老的速度一點不慢，甚至還會提前出現皺紋，這簡直讓廣大女性傷心至極。
比糖和鹽還「可怕」的調料，可能天天都在吃，皺紋不來就怪了
說到衰老問題，日常飲食絕對是對此起著至關重要的影響。健康規律的飲食可以保持身體健康，很大程度的延緩衰老。而錯誤的飲食習慣，則會無形中加快衰老速度，臉上的皺紋也會不知不覺爬上臉龐。除了「臭名昭著」的糖和鹽，醬油也是當之無愧的美貌「殺手」。因為醬油中也是添加了糖和鹽的，同樣會對皮膚造成傷害。而且醬油是由大豆發酵而成的，在這個發酵的過程中也會長生有害皮膚的物質。
皮膚科主任：不想皺紋太放肆，2種食物換著吃，肌膚嫩滑，好年輕
1.豆腐
豆腐中含有大量的蛋白質，對於延緩衰老、細膩肌膚有很好的效果。除此之外，大豆中含有一種類雌激素——異黃酮，很多女性，尤其是中年女性，都會面臨雌激素分泌異常的情況。就是這個原因才導致中年女性衰老加速。多吃豆製品可以幫助調節內分泌，還能改善肌膚問題。而且豆腐清淡可口，做法多樣，又有飽腹感，營養美味的同時，不但能抑制皺紋，還能控制體重增長。愛美女性平時可以多吃豆腐等豆製品哦。
2.富硒液肽
想要阻止肌膚衰老，就要及時給自己的皮膚補充足夠的營養元素。富硒液肽含有豐富的膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，可以是衰老肌膚重新變得飽滿年輕化，鬆弛、皺紋都可以得到改善。除此之外它還含有大量的維生素C、硒元素以及氨基丁酸。維生素C可以幫助肌膚抵抗自由基和光老化，還能修復皮膚受損細胞。硒元素也有很好的抗氧化效果，還能促進皮膚膠原蛋白的合成。而氨基丁酸有助於緩解精神壓力，提高睡眠質量，從而讓皮膚能夠更好地有養生息。
我們生活的環境各種汙染和輻射是一直存在的，它們會影響人，也會影響我們攝入的食物，這都會加速皮膚老化。所以為了抵抗衰老和侵害，我們日常生活中一定要注意對皮膚的保養和飲食的選擇。