最近，隨著天氣變涼，感冒的人越來越多。
這時候，我們常常能見到兩種人，一類人常年不感冒；一類人常年在感冒。
一般來說，很多人認為前一種人更健康，可事實真的如此嗎？
事情可並沒有那麼簡單！
長期不感冒≠身體好
沒錯，正如您所看到的，這不是筆誤！
為什麼呢？還請你聽小編細細道來~
一般來說，我們認為感冒是外邪侵襲人體體表所致。
相信大家對戰爭都有所了解。
打個比方：我們可以把人體比喻為城池，病邪如外敵，人體的正氣則是守軍。
當外敵入侵時，我方守軍通常會奮起反抗，難免會出現戰火紛飛的場景。
此時，如果是敵弱我強，即人體正氣遠勝過邪氣時，那麼敵人可以輕而易舉地被殲滅。表現在人體上就可能是輕微的不適，雖然會有點不舒服，但可能喝點熱水或是睡個好覺就好了。如果敵我勢力相當，那麼戰場難免膠著。在人體上表現就會重一些，會出現很多症狀，如發熱、惡寒、鼻塞、咳嗽、頭暈頭痛、噁心、嘔吐等常見不適。如果我方勢單力薄，我方守軍也許也會奮起抗敵，但可能沒辦法那麼強烈、持久，也許很快就舉械投降了，即使外邪早已深入腹地，但戰場上仍然是「一片祥和」。此時，人體上甚至很難見到什麼症狀，所以會讓人產生錯覺，以為是自己的身體好，實際城池已被攻破。
所以說，表面上的平靜不等於身體未受到傷害。所以，不是不感冒，而是沒有能力感冒！
特別是現在很多人，由於常年的不良生活方式以及沉重的社會生活壓力，早已正氣虛弱。
雖然常年沒有感冒症狀，但一查就是大病的情況卻比比皆是，說的就是這個道理。
此外，兒童感冒時常常是高熱卻無大礙，而老人患肺炎時往往不發熱卻很快轉為重症，也是這個道理。
珍惜每一次感冒機會
人體在感冒的時候內外邪氣相引，通過正確的治療可以把裡邪在表上清理出去，還能讓我們的身體時刻自省、修補漏洞，豈不是治病防病的最好時機？
此時，若胡亂用藥，還會破壞人體正氣，讓表邪進入人體更裡的層次，表面上的症狀看似沒有了，以為病好了，其實呢會埋下更大的隱患。
那麼，我們該如何抓住這個機會、規避風險呢？
千萬記住的一點就是：不亂用藥！尤其是各種抗生素和退燒藥，一定不要擅自服用或加量服用。
因為，感冒濫用藥，危害比感冒還大！
據長沙晚報報導，貴州一個7歲男孩因為受涼感冒流鼻涕，父母給他吃了消炎藥和抗病毒藥物。一周之後，病情不但沒有絲毫好轉，反而更加嚴重，最終孩子因器官衰竭不治而亡。
此外，有媒體報導年僅27歲的研究生，因為自行混吃感冒藥，最終導致肝衰竭，從入院到離世，僅有7天！
其實普通感冒本身就是自限性疾病，只要注意保暖、休息，通常5到7天就可以自愈。
而我們日常服用感冒藥也僅能緩解症狀，對於感冒整個病程影響是不太大的。
因此，大家不妨用好食療方，輔助正氣、抗擊外邪，才能幫助我們更快地恢復健康。
1
風寒初起
感冒初起階段一般是風寒，會怕風怕冷，流清涕打噴嚏。
此時推薦：蔥白加生薑水
用姜三片，帶須蔥白一段在水裡稍煮下，一開鍋就好，不要久煎。
此方中蔥白辛香走竄的，生薑是暖胃補陽，能夠很好地驅除寒邪，治癒初起感冒。
2
風熱感冒
需要注意的是，初起的風寒階段維繫時間很短，一般只有幾個小時或者半天，如果此時沒有控制住，當症狀變成喉嚨痛、流黃濁涕，發熱等風熱感冒的症狀時，就要用下面這個方子了。
桑菊薄荷飲：菊花6克，桑葉6克，薄荷3克，苦竹葉15克，加適量水煮開，加蜂蜜少許調味，代茶飲用。
3
寒熱兼具
如果感冒的症狀不是單純的風寒風熱，而是寒包火時（即外寒內熱）時，則可以採用刮痧的方法。
具體方法如下：從風池穴開始，沿著頸椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕進行刮痧。可以事先在這些穴位上塗抹一些風油精。
這種「感冒」要重視
有一種感冒叫「流行性感冒」，簡稱為「流感」，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道感染性疾病，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。
對於這種「感冒」，相信大家都不陌生。要知道，流感病毒在人體內可引起非常嚴重的併發症，甚至導致死亡。
所以，如果發現自己得了流感，大家一定要勤觀察自身變化，如果出現結膜充血、流淚、鼻塞、咽痛、咳嗽等局部症狀和畏寒、發熱、四肢無力、頭暈、頭痛、肌肉酸痛等全身症狀，應及時就診。
如果高熱超過3天必須就診。
此外，一定要注意自己有無呼吸困難或氣急的症狀，特別注意上樓、快走時有無氣短的感覺，因為，這可能預示著肺部損害。
流感和普通感冒的區別↓↓↓
資料：養生中國
編輯：曹瀚文