這款水果維生素C最高,獼猴桃只能排第二,大多數人都吃過

2020-12-26 吃貨百科學堂

一說起水果,沒有人可以拒絕,水果品類繁多,有人獨愛西瓜,夏日炎炎,吃上一口冰鎮西瓜別提有多涼爽了,有人獨愛榴槤,榴槤聞起來臭吃起來香,但是對於愛吃榴槤的人來說,它的味道根本不臭,而且越吃越香。每個人都有屬於自己最鍾情的幾款水果,但是拋開口味,大部分人吃水果也是一位它富含豐富的維生素。

獼猴桃大家都知道,它富含的維生素特別高,每100克中維生素C的含量超過100毫克,在水果中已經屬於高維生素類別了,但是這款水果卻比獼猴桃的維生素C含量更高,那就是六月份後常見的水果—鮮棗。下面小編就來盤點這幾款排在水果屆富含豐富維生素C的前幾名的水果。

1.鮮棗

鮮棗大家應該都十分熟悉吧,等到季節到了,價格也很便宜,但是可能很多人都會忽略掉他的營養價值,幾乎只有少數人知道它富含的維生素C有多豐富,遠遠超過了獼猴桃。它在十分成熟後會變成暗紅色,只要還是是軟的那就沒有壞,這個時候吃起來是最甜的。

2.獼猴桃

一說到獼猴桃大家可能都知道,富含的維生素C很高,味道也是酸酸甜甜的,很受人歡迎,有些品種幾個就能賣到幾百塊錢,自家種植的價格便宜,口感也不同。獼猴桃的品種多,口味也參差不齊。它的外面長著一層絨毛,裡面是綠色的果肉。軟後吃才會更甜,要是買回來的獼猴桃還是硬的,小編偷偷告訴大家一個小技巧,可以快速催熟,把獼猴桃和蘋果一起放在一個密封的袋子裡,一晚上它就會軟化,讓你快速遲到成熟的獼猴桃。

3.柚子

柚子在農村很常見,家家戶戶門口都會種一顆柚子樹,等到季節後,一個個綠油油的掛在樹上,它的口感可能不是很適於大眾卡,吃不了酸的人可能不大會喜歡。它的味道偏酸,但是酸中又帶了點甜。如果你恰好晚飯時多吃了點肥肉,它可以很好的幫你解膩,但是別太貪心哦,如果一個人一下子吃掉一整個的話,你可能會明顯能感覺到整個牙齒都在發軟。

4.橘子

一想到橘子,我就想到了過年,每到過年,家家戶戶的果盤上都少不了它的存在,也是小編吃得最多的水果了。每到快過年的時候,每個家庭都開始大量購買年貨,橘子都是一箱或者一麻袋的買。它的味道有酸有甜,橘子皮帶著特殊的香味,據說暈車的人可以在坐車時拿著幾片橘子皮聞,可以有效的緩解暈車狀況。橘子也富含豐富的維生素,果肉可以吃,果皮還可以曬乾做藥材呢。

5.榴槤說起榴槤真的是有人愛也有人恨啊,喜歡吃的人愛不釋手,不喜歡的人拒之千裡,主要還是因為它那「獨特」的味道,隔老遠就能聞到,但是它的果肉富含的維生素也輸排在前面的,不過價格也比較貴。

上面這五類水果都是屬於市面上非常常見的水果了,富含的維生素C也很高,平常多吃些水果不僅對身體好還美容養顏哦,這些水果大家愛吃的嗎?

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