胃作為人體的消化系統重要組成部分，日常生活中需要我們多注意去調養，不然很容易就會患有一些大大小小的胃病。調查發現，我們國家患有胃病的人數達到約1.2億人，幾乎佔了全球胃病的五分之一，而且我們胃病發病率也是高達85%。
胃病頻發不僅和我們的飲食習慣有關係，還是因為大家對胃病的認識不到位，例如一些人覺得胃不好的時候不吃辣椒等刺激食物就行，其他的則沒有太大的影響，其實就是因為這些「小影響」導致我們患上了胃病。而需要注意的是，胃不好的人，比起辣椒，有更值得忌口的食物，許多人也許還很喜歡吃。
胃不好的人，這些食物應該忌口了
01醃肉、鹹魚醃製類的食物
隨著天氣逐漸變冷，一些沿海地區又開始醃製一些肉或者魚，這些醃製食物是他們比較喜歡吃的，尤其是一些上了年紀的老人，這些鹹肉不僅油脂比較少，而且吃起來還比較美味可口，所以更受到大家的歡迎，其實這一類食物中往往含有較多的亞硝酸鹽，假如經常吃這一類食物的話，就可能會使得我們的胃腸黏膜受到亞硝酸鹽的刺激，從而發生胃部的黏膜出血等情況，一些腸胃本來就不好的人還有可能發生胃炎、潰瘍等，所以對於這醃製食物，平時是能不吃就不吃，避免我們的腸胃受損。
02加工過的肉類食物
有人覺得自己平時很少吃這一類的加工肉，都是買的新鮮的肉類，其實生活中多多少少還是存在一些的，當我們到超市購買的火腿、培根或者肉罐頭之類，都屬於一種加工肉類。其次去吃火鍋時候會放入的丸子，基本也屬於這一種。總而言之比較便宜的肉類大多是經過後期加工的肉。這些加工食物中，為了保質期不僅會加入一些防腐劑等添加劑，而且裡面也有一些亞硝酸鹽等，假如長期食用這些後加工的肉類，可能會到導致我們患上胃病，最終出現胃部的癌變。
03溫度高的食物
此外，還有一些食物容易被大家給忽視，那就是過燙的食物。平時我們總是說」要趁熱吃；趁熱喝」，認為這樣對我們的腸胃好，其實事實恰恰相反，世衛組織已經把超過65攝氏度的熱飲列入致癌名單，而且我們的腸胃一般情況下比較錯位，當吃的食物過於60的時候，就可以能導致胃部黏膜發生損害，雖然說可以修復，不過這樣反覆刺激的情況下，就可能會使得胃部出現潰瘍，嚴重的還會導致胃癌。所以說下次遇到這種情況，為了胃腸健康著想，最好還是別吃一些過熱的食物。
為了我們的胃腸健康，建議大家平時可以多喝一些養胃水，例如可以通過猴頭菇、山藥等泡水喝，可以起到修復胃黏膜，促進血液循環，增強消化的功能。同時每天最好也不要再去熬夜，不僅能降低人體的免疫力，也會讓腸胃的健康受到影響。