16道創新蓮藕做法!

2021-02-26 先鋒食藝

【創新菜】醋泡蓮米

做法:

1、在鮮蓮子殼上劃一刀,逐一去掉外殼後放入冰水中冰鎮幾分鐘,撈出瀝乾;香醋、美極鮮醬油納碗調成味汁。

2、將蓮子米放入盛器中,加調好的味汁稍浸泡,出菜時稍加點綴即成。

冰鎮湖鮮

做法:

1、把鮮蓮子和鮮菱角洗淨後,分別用小刀在殼上劃一刀(以便食時剝殼),備用。

2、臨出菜時,在玻璃器皿中放置冰塊,把鮮蓮子、鮮菱角依次擺在冰塊上,最後插上嫩荷葉、荷花蕾裝飾即可。

說明:

口感清香脆爽,裝盤具有「小荷才露尖尖角」的意境。

野生才魚燜藕

做法:

1、把才魚(湖北當地叫法,即黑魚)宰殺治淨,剁成塊;蓮藕入加有鹽和少許香料的水鍋裡煮熟後,撈出切塊。

2、鍋放油,下薑片、蒜片炒香後,放入才魚塊稍煎,然後摻入鮮湯並下入藕塊,放鹽、醬油、胡椒粉和味精調好味,燒至魚肉熟且入味,略勾薄芡裝碗,放過油後的蔥結裝飾即成。

珍珠藕丸

做法:

1、豬前夾肉剁成肉末,納盆加姜蔥末、生抽、鹽、味精和胡椒粉攪拌上勁成肉糝。

2、把拌好的肉糝擠成數隻小肉丸,粘滾上藕粉才入開水鍋中汆熟,撈出再次粘上藕粉再汆熟,如此反覆七次,終成藕丸。

3、鍋放油,下小米椒節略炒,摻入雞湯,放入藕丸並加鹽、生抽、味精和胡椒粉調好味,略燒起鍋裝盤,點綴上汆斷生的菜心成菜。

特色:

藕丸軟糯滑爽,晶瑩剔透,食之鹹鮮微辣

鵝肝醬煎藕餅

做法:

1、蓮藕刨去皮後切成夾刀片,逐一夾入豬肉餡後拍上幹生粉並粘蛋黃液,入油鍋煎至色金黃且成熟盛出。

2、鍋放油,下紅椒粒和洋蔥粒炒香,放入鵝肝醬並摻少許的水炒至呈稀糊狀,放生抽調味後再倒入藕餅,翻勻即可起鍋裝盤。

酥蒸藕夾

做法:

1、豬肉末加薑末、鹽、味精和生抽拌勻成餡;生粉、麵粉、雞蛋和適量的水納盆調成酥炸糊。

2、把蓮藕刨去皮,切成夾刀片,逐一夾入肉餡,掛上酥炸糊後入油鍋炸至色澤金黃,撈出擺在扣碗內並灌入調成鹹鮮味的鮮湯,入籠蒸20分鐘左右取出,翻扣在窩盤內。

3、鍋放少許的油,潷入蒸藕夾的原湯,並放黑木耳、胡蘿蔔片和黃花菜,調好味並勾薄芡,起鍋灌入窩盤中即成。

三味烹藕

做法:

1、蓮藕去皮,切薄片並漂水後,撈出入沸水鍋裡汆一水,再撈出瀝水並用幹毛巾搌幹表面水分。

2、鍋放油燒至四成熱,下藕片小火炸至金黃酥脆時撈出。

3、另鍋放入糖、白醋和鹽,下入炸好的藕片稍烹,盛出晾涼裝盤成菜。

特色:

此菜只用了三種調料烹製,故得名為三味烹藕。成菜藕片鹹香酸甜,口感酥脆,色似瑪瑙。

炸藕三樣

做法:

炸藕夾:

蓮藕去皮後切成連刀片,夾上豬肉餡,掛上用生粉、吉士粉、麵粉、鹽和泡打粉調成的脆炸糊,入油鍋炸至金黃酥脆,撈出即成。

炸藕海:

蓮藕去皮切絲,加少許的鹽拌味後,再加適量的脆炸糊拌勻,用筷子夾起一小揶一小揶地四成熱油鍋裡炸成藕海,逐一制完即成。

炸藕丸:

蓮藕去皮後磨成藕漿,靜置5分鐘後,用紗布擠出藕漿,分離出漿汁和漿渣。將漿汁入鍋中用小火燒開熬至呈糊狀,盛出再加入藕渣中並放適量的鹽拌勻即成藕糝,隨後搓成藕丸入油鍋炸至色金黃即成。出菜時,把炸好的藕夾、藕海和藕丸同拼盤內成菜。

特色:

此菜由三道極具湖北民間特色的傳統菜餚組合而成,炸藕丸細嫩軟糯,炸藕海(湖北部分地區的人稱螃蟹為「海子」,藕海即素螃蟹)和炸藕夾口感酥脆、藕香濃鬱。

藕遇

材料:

原料:

蓮藕。

調料:

牛奶,藍梅醬,濃縮橙汁,蜂蜜,魚膠片。

製作:

把蓮藕煮熟,分別裝入用牛奶,藍梅醬,橙汁熬成的汁水,放入冰箱,食用時切片上桌即可。

糖炒藕片

材料:

主料:

蓮藕500克。

配料:

食用鮮花適量,白芝麻適量。

調料:

綿白糖15克,清水80克,鹽、雞粉、色拉油、米醋各少許,幹辣椒絲、小蔥段、蒜片各適量。

製法:

1、蓮藕去皮洗淨,切薄片,入加有綿白糖的沸水中煮至半熟,瀝乾,入熱油炸至金黃備用;

2、鍋入少許色拉油,下蒜片炒香,入小蔥段、幹辣椒絲、綿白糖、鹽、米醋、清水,大火炒至可拔絲時,放入炸好的藕片快速翻鍋,撒白芝麻,出鍋裝盤,點綴食用鮮花即可。

製作關鍵:

炸制藕片須飛水後再炸制,直接炸制易發黑,飛水時加糖可令藕片打下甜的底味。

點評:

蓮藕片酥脆香甜微辣,色澤金黃,可愛動人。

孜然乾鍋蓮藕

用料:

蓮藕一節、青椒兩個、花椒、大料、紅泡椒、孜然、蔥段、薑片、蒜頭、芝麻、郫縣豆瓣、糖、水

做法:

1、蓮藕切片後泡水,去掉一些澱粉。

2、辣椒切段,準備花椒,大料,紅泡椒,郫縣豆瓣,蔥段,薑片,蒜頭。

3、油熱後下花椒炒香,之後下蔥段薑片蒜頭大料,炒出香味,加郫縣豆瓣,炒出香味以後,加入藕片和辣椒,紅泡椒一同大火快炒,加一點點水,繼續翻炒,利用鍋底的高溫使水快速變成蒸汽,炒到水分基本上收幹。

4、加孜然,一點糖,翻炒均勻。撒熟芝麻。

桂花藕片配脆菜頭

材料:

原料:

塘藕、白芝麻、桂花、脆菜頭、櫻桃蘿蔔、蒜子、香菜。

調料:

白糖、麥芽糖、吉士粉、色拉油、阿香婆辣醬、自製辣椒油、玫瑰醋。

製作:

1、選料。塘藕老一些,3段約1250—1350克,削皮,切成0.3釐米薄片,漂清水待用。

2、製糖醬。200克白糖用500克水加熱化開到掛霜,加入化開的175克麥芽糖,製成糖漿。

3、預炸。切成薄片的藕瀝水,拍上吉士粉,入170度左右的油鍋中炸定型,撈出。

4、拌糖漿。把炸定型的藕片倒入製成的糖漿中,加熱翻勻出鍋,瀝出多餘糖漿。

5、復炸定型。把炸定型的藕片再次投入170度的左右的油鍋中,中間必須控制火力,要慢慢降下來,待藕片起脆時撈出控油,撒上白芝麻、桂花即成。

6、脆菜頭、櫻桃蘿蔔洗淨,用刀輕拍松,配拍蒜裝盤。

7、阿香婆辣醬、自製辣椒油、白芝麻、玫瑰醋兌成澆汁,淋入即成。

要點:

1、藕片厚薄一定要均勻,不宜過薄,拍粉不易過厚,影響口感。

2、炸制時油溫不宜低,糖漿要脫。

洪湖藕蒸五花肉

原料:

洪湖藕400克、豬五花肉300克、蒸肉米粉80克、海鮮醬、南乳醬、薑末、蔥花、鹽、味精各適量

製法:

1、把洪湖藕削皮並切成0.5釐米厚的片。另把豬五花肉切成0.3 釐米厚的片,納盆加海鮮醬、南乳醬、薑末、鹽和味精拌勻後,再加蒸肉米粉拌勻待用。

2、把藕片與豬五花肉片間隔地擺在墊有荷葉的木盒當中,入籠蒸至肉片軟熟後,取出撒上蔥花即成。

蓮藕茸釀瓜環

材料:

主料:

節瓜300克。

輔料:

蓮藕茸200克,枸杞子30克。

調料:

香菇素鮮湯500克(用五指毛桃、白花菇…...等提煉而成),精鹽。

做法:

1、節瓜洗淨,切棋子狀,在中央挖小窩,拉油炸香待用。

2、蓮藕洗淨,磨成茸狀,加入少量精鹽拌至起膠,釀入節瓜中,面上放1粒杞子。

3、將釀節瓜排放碟中,上籠蒸熟,另燒鍋下少量花生油,放入素鮮湯煮滾,然後調味,用溼生粉勾薄芡,淋在菜餚面上即可。

特點:

簡單,美麗,健康,蘊含著生活的藝術。

心得:

此菜以清淡為主,調味不宜過於濃味,油脂不放太多。

果蔬藕片

材料:

主料:

嫩藕頭200克,彌猴桃50克。

調料:

濃縮橙汁100克,白糖25克,白醋15克,純淨水300克。

製作:

1、將蓮藕洗淨,去皮,改刀成藕夾,汆水,撈出,瀝乾水分,備用;獼猴桃去皮,改刀成薄片,備用。

2、將濃縮橙汁、白糖、白醋、純淨水混合調勻,即成酸甜汁水,放入蓮藕浸泡6個小時,取出,夾入獼猴桃片,裝盤即可。

口味:酸甜。

技術關鍵:

蓮藕汆水後最好用冰水冰鎮一下,這樣口感更脆。

特色:

此菜結合了涼拌藕片及藕夾的做法,將蓮藕放入酸甜汁中浸泡入味,入口酸甜,裝盤時釀入獼猴桃片,豐富了菜品的色澤及口感,深受女士及兒童的喜愛。

藕帶河蝦

原料:

藕帶,鮮河蝦,秋葵,紅椒段,白果,蓬萊松,紅加侖,可食用鮮花,蔥段,薑片,蒜片,鹽,白糖,雞粉,溼澱粉。

製法:

1、將河蝦治淨,取蝦仁汆水20秒鐘左右,撈出瀝水待用;

2、藕帶、秋葵分別洗淨,切段,汆水待用;

3、白果入清水中,加少許白糖,煮2分鐘~3分鐘,撈出瀝水待用;

4、鍋入油燒熱,入蝦仁、藕帶段、秋葵段、白果、紅椒段、蔥段、薑片、蒜片,加鹽、白糖、雞粉,快速翻炒,勾玻璃芡,出鍋,揀去蔥段、薑片、蒜片,碼盤,點綴可食用鮮花、蓬萊松、紅加侖即可。

特色:

造型雅致,製法簡單,保留了各種食材的原汁原味,蝦肉嫩滑爽口,果味清香。 

相關焦點

  • 4道蓮藕減肥湯
    4道蓮藕減肥湯 蓮藕不僅可以排毒,還可以減少脂類的吸收,飽腹感也很強,熱量低,是一種很好的減肥食物。
  • 蓮藕的十種花式做法
    生抽1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(3克),糖1/2茶匙(3克)做法:1)蓮藕去皮切成片,放入清水中浸泡,以防氧化變黑。2茶匙(3克),生抽2茶匙(10ml),糖1/3茶匙(3克)米醋2湯匙(30ml)做法:1)蓮藕去皮,順著藕眼兒切成片,再改刀切成絲,泡入清水中防止氧化變黑。
  • 蓮藕的做法
    蓮藕的做法菜譜小貼士:1、辣椒少放,提味即可,不必太辣2、也可不加料酒,加些白酒,燉出的肉也會很香3、砂鍋燉東西很省水,所以即便是排骨這樣不怎麼愛熟的菜,也不用放過多的水4、鹽和雞精不要先放,煮一段時間後再放,以免肉質不容易爛5、最後肉倒入炒鍋收湯也不用將湯收幹,稍微粘稠些即可香辣蓮藕爆雞翅
  • 蓮藕營養做法大全
    材料:蓮藕,蓮藕、棒骨、蔥段、薑片、八角、少許料酒、鹽做法:1、棒骨先用清水泡,最好能泡半天,中間要不斷的換水材料:蓮藕2節、糯米100g、 紅砂糖50g、糖桂花(或蜂蜜)45ml做法:1、糯米洗淨後用溫水浸泡1個小時,瀝水備用
  • 三道好吃的蓮藕菜譜
    文章摘選自:教會您365道菜(ID:vip62621)蓮藕中還含有豐富的維生素、微量元素和植物纖維,口感又香又脆
  • 【美食,緊急集合】——蓮藕的花式做法
    3)鍋燒熱,倒入油,大火加熱,待油4成熱時,放入薑片和青蔥段煸香,放入焯燙好瀝乾的蔬菜,淋入生抽翻炒幾下,然後加入鹽和糖攪勻即可。超級囉嗦:**素什錦的做法多種多樣,根據自己的喜好,和自家冰箱裡有的材料來做就可以。唯一需要注意的,就是每樣蔬菜需要烹飪的時間長短不同,一定注意焯燙的前後順序。
  • 精選11道蓮藕做法,味型各異,口味多樣,總有一盤屬於你的菜
    蓮藕做蒸菜對於我們來說其實並不陌生,有好多宴席都會選擇這道蜜汁果脯蓮藕,作為一道新穎菜品端上客桌,吃上一口香甜軟糯,口感滑嫩,獨特的味道和口感,在眾多菜中往往會脫穎而出。對於愛吃甜口的朋友來說,不管是冷吃還是熱食,都會讓你為之所動。
  • 蓮藕的18種做法
    做法:1、蓮藕去片切厚片,放入開水中焯燙過涼。2、油熱後放入幹辣椒翻炒片刻,加入蓮藕和適量的清水,再放入白糖。3、加入醬油、韓式糖稀。做法:1、先將糯米浸泡2小時。蓮藕洗淨去皮,切下一頭約3公分做蓋子。2、將浸泡好的糯米瀝乾水,用筷子輔助填入藕的每個孔中。
  • 蓮藕排骨湯家常做法,湯汁濃香清甜,排骨蓮藕美味可口一鍋不夠吃
    蓮藕排骨湯說到煲湯,家常煲湯的做法也是多種樣,煲湯的品牌也是有很多種,比如老雞煲菌湯、豬腳黃豆湯、魚頭湯、排骨湯等等。而排骨蓮藕湯又是一道非常美味又有營養的湯類,排骨和蓮藕都是非常有營養的食材,兩者搭配在一起煲湯,味道完美融合,非常的好喝。今天就給大家分享一道蓮藕排骨湯家常做法,湯汁濃香清甜,排骨蓮藕美味可口,一鍋都不夠吃。
  • 蓮藕豬骨湯的做法?
    蓮藕豬骨湯是非常營養美味的一種搭配方式了,而且家常的食材搭配其實在營養健康問題上也不含糊,關鍵是我們要了解一下它的製作方法以及步驟
  • 蓮藕的五種做法(秋藕最補人)
    材料:蓮藕500克、醬油15克、精鹽6克、味精2克、蔥花3克、薑絲3克、蒜片3克。做法:1.將蓮藕洗乾淨,削去皮,切成片用開水燙一下,控去水分,裝入盤內。做法:1.排骨洗淨,砍成3釐米長的節, 蓮藕排骨湯。2.刮盡蓮藕表面的粗皮,切成塊,洗淨。3.生薑洗淨切成兩半。4.鍋內放適量水,放入半塊生薑、香蔥、料酒,燒沸後,下入排骨,汆水後撈出待用。5.炒鍋置火上,加水,下入排骨、半塊生薑、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫後改用小火,燉約20分鐘。
  • 婆婆和媽愛吃的蓮藕的小炒,做法簡單的家常菜
    蓮藕生長在水裡,是冬日裡普通的食材之一,做法也是多樣,最主要是它的價格親民。今天航媽給大家分享的是一道時令菜系:荷塘小炒,食材是以蓮藕、荷蘭豆、黑木耳、胡蘿蔔製作而成的一道菜,口味清淡,做法簡單的家常菜,它有高顏值,還可以用來招待客人。
  • 好味營養的蓮藕減肥湯做法
    秋季正是吃蓮藕的好時候。蓮藕有利尿作用,能幫助排毒。蓮藕中還含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕的飽腹感強,並且熱量低,100克的蓮藕熱量僅僅74大卡。因此,蓮藕是一種很好的減肥食物。除了減肥,秋季吃蓮藕還能健脾開胃,益血補心。蓮藕的做法很多,而鮮藕帶有甘甜的味道,用來煮湯非常鮮甜。下面小編推薦幾種蓮藕湯的做法。
  • 好味又營養的蓮藕減肥湯做法
    蓮藕中還含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕的飽腹感強,並且熱量低,100克的蓮藕熱量僅僅74大卡。因此,蓮藕是一種很好的減肥食物。除了減肥,秋季吃蓮藕還能健脾開胃,益血補心。蓮藕的做法很多,而鮮藕帶有甘甜的味道,用來煮湯非常鮮甜。
  • 蓮藕最好吃的做法,外酥裡脆,做法超簡單,好吃的停不下嘴!
    蓮藕最好吃的做法,外酥裡脆,做法超簡單,好吃得停不下嘴!蓮藕是非常平常的一道家常菜,有一股獨特的藕香,清脆爽口,健脾開胃,特別是吃多了油膩的食物,蓮藕還有促進消化的好處,營養價值也是頗高的,真的是老少皆宜的美食。
  • 蓮藕做法大全,這麼吃最補人~~~
    做法:1. 蓮藕削皮切面泡在水中防止氧化。2.西紅柿切小丁。3. 熱鍋入少許油,油5成熱後放入蔥姜炒香,再倒入西紅柿丁翻炒。4. 出湯後加入番茄醬和1勺糖炒勻。5. 炒好的番茄醬汁放在一邊。6. 熱鍋入油5成熱,放入蔥姜炒香。7. 倒入藕片翻炒。
  • 蓮藕排骨湯的做法 不注意這一步湯色容易發黑
    蓮藕是一種常見的食材,同時也是一味普通的藥材,「冷比雪霜甘比蜜,一片入口沉痾痊」這句詩雖然誇大了蓮藕的價值,但是蓮藕本身卻也有如此的營養價值。蓮藕的做法無外乎就是集中,煲湯、清炒、涼拌,煲湯是最有營養的一種做法。所以今天給大家介紹一道蓮藕排骨湯的做法, 一定要注意有一個步驟很重要,不注意這一步湯容易發黑。
  • 菜譜 | 蓮藕做法大全!
    蓮藕中還含有豐富的維生素、微量元素和植物纖維,口感又香又脆,而且對食欲不振也有很好的改善效果
  • 蛋糕涼皮難做又費時,不如來學個好吃的蓮藕做法,家常菜必備
    蛋糕涼皮難做又費時,不如來學個好吃的蓮藕做法,家常菜必備看到網上很多網友的吐槽,說在家已經待不住了,特別想念能出去的日子。現在在家既沒有事情做也不能隨心所欲地吃東西,太難受了。所以前段時間才有了全網人民做涼皮做蛋糕的場景。
  • 初秋蓮藕最補人,7道美味蓮藕菜餚,讓你初秋加滿油!
    搜索微信號:hailunyuer。民間有「荷蓮一身寶,秋藕最補人」一說。秋季,天氣一向是比較乾燥的,所以人們很講究「燥則潤之」之理,建議秋季要偏重多吃一些養陰清熱、潤燥止渴的食品,蓮藕具有收縮血管的功能,多吃有助於補肺養血,是秋季最佳保健食品。